Третья часть про психологическую гибкость.

Третья часть про психологическую гибкость.

Наша психика сильно завязана на автоматизации, категоризации и стереотипизации. Например, вы склонны категоризовать кухонные стулья по форме и цвету, но не запоминаете и не осознаёте царапины на конкретном стуле (если конечно же, не занимаетесь их продажей). В обычной жизни нам достаточно категоризовать предмет (это кухонный стул, красивый, надо купить такой же) и на этом заканчивается поиск новой и полезной информации, мы не сравниваем новый стул со всеми виденными ранее.

Представим себе на секунду, что было бы, если бы наша психика не автоматизировала большую часть процессов. Вот вас вызвали в кабинет к доктору и вы: начинате осознавать и пытаться оценить важность происходящего, принимаете решение пойти, затем пытаетесь научиться вставать с скамейки именно в текущей ситуации (принимаете в учёт уникальную позу, уникальную мотивацию встать со стула, расчитываете необходимое положение тела, чтобы не упасть носом вперед), встав вы пытаетесь просчитать самый рациональный маршрут между носящимися по коридору пациентами, параллельно не забывая дышать (нужно 14 вдохов в минуту, а минуты можно смотреть на наручных часах). Это очень малую часть того, что вам пришлось бы делать без автоматизации.

Получается, что автоматизации, категоризации и стереотипизации это очень круто для эволюционной адаптации, когда нагрузка растёт (больше сенсорных систем, больше знаний, больше социального), а психические ресурсы, например, внимание, не бесконечны. Но категоризация и стереотипизация в тоже время это гадкие и изворотливые враги (проплаченные госдепом в лице эволюционного развития) нашего светлого социалистического будущуего - психологической гибкости.

Проблема здесь в том, что привычные мысли, чувства и поведения быстро автоматизируются и мы склонны прибегать к ним даже в нетипичной ситуации, зачастую игнорируя контекст (тут стоило бы поразмышлять о свободе воли, но сейчас это не модно).

Выше в одном из постов я уже рассказывал про перцептивную слепоту, когда испытуемые не видят проходящую на видеоряде гориллу. Одна из причин этого - ограниченность ресурсов внимания и автоматизация поведения (чтобы не видеть гориллу, испытуемые долго и муторно выполняют монотонное задание). Однако если мы будем заранее просить искать гориллу, то они её увидят. Получается, что изменения (даже такие большие как горилла) мы не замечаем, но только если не ожидаем их.

Продолжим и подведём итоги на днях.