Эмоциональная переоценка это когда переосмысляете разочаровывающие события. А ещё это развивает креативность.

Эмоциональная переоценка это когда переосмысляете разочаровывающие события. А ещё это развивает креативность.

Выборка: 791 участников.

У испытуемых оценивали креативность и склонность к переоценке эмоциональных событий, а также предъявляли ситуации, которые вызывали сильный эмоциональный отклик и просили подавлять эмоции или думать о другом или попытаться переоценить ситуацию.

Показано: участники, у которых изначально выше креативность, более склонны к переоценке негативных эмоциональных событий. В случае реагирования на эмоциональные ситуации показан рост креативности в группе, которая занималась эмоциональной переоценкой.

Моё мнение: эмоциональная переоценка это когда получаете штраф, но не акцентируетесь на первой реакции "вот блин, мне постоянно не везёт", а со временем осознаете "это урок на будущее". Подобное применяют в когнитивной терапии и при должной тренировке это делается автоматически без волевого усилия.

Лайк посту не переоценить.

Ссылка на исследование.