Кетогенная диета - низкоуглеводная диета при которой повышается уровень кетоновых тел (т.н.

Кетогенная диета - низкоуглеводная диета при которой повышается уровень кетоновых тел (т.н.

кетоз*). Связан ли кетоз с улучшением когнитивных способностей? Выборка: 12 спортсменок.

Спортсменки участвовали в строгом графике тренировок и принимали кетоновые добавки - второй способ после диеты добиться кетоза. Была плацебо-группа, а также слепой метод. Участницы проходили когнитивные тесты на внимание, память и исполнительные функции до и после приёма кетоновых добавок. Дополнительно измерялся уровень кетоновых тел.

Показано: кетоз был вызван не диетой, а кетоновыми добавками судя по уровню кетоновых тел. Никаких изменений когнитивных способностей по тестам выявлено не было. Однако были отличия в субъективных оценках производительности между группами - мнимое улучшение при кетозе. А некоторые участницы смогли угадать когда им давали кетоновую добавку, а когда плацебо - благодаря каким ощущениям пока не ясно.

Возможно, лайк тоже вызывает кетоз.

Ссылка на исследование.