Лёгкая дегидратация, это ещё не обезвоживание, но нехватка воды в организме, возникающая во время обычной ежедневной деятельности.

Лёгкая дегидратация, это ещё не обезвоживание, но нехватка воды в организме, возникающая во время обычной ежедневной деятельности.

Выборка: 78 испытуемых 47-70 лет.

У участников измеряли биомаркеры крови, которые свидетельствуют о лёгкой дегидратации. Далее они проходили четыре когнитивных теста - на рабочую память, когнитивную гибкость, торможение и устойчивость внимания.

Показано: лёгкая дегидратация не связана с ухудшениями результатов по всем тестам, кроме устойчивости внимания - испытуемых просили как можно быстрее нажимать клавишу пробела каждый раз, когда они видели новую букву на экране монитора, но только если эта буква не "X".

Моё мнение: т.к. остальные когнитивные способности работают норм, то проблема с дегидратацией приведет только к более длительному выполнению задач, требующих значительного внимания. Это не смертельно, но питьё воды, получается, экономит ваше время.

Воду пейте, лайки ставьте.

Ссылка на исследование.