Помогает ли садоводство от проблем с кукухой?

Помогает ли садоводство от проблем с кукухой?

Выборка: 879 испытуемых из 17 исследований.

Мета-анализ исследований, в которых изучали 18+ испытуемых с симптомами депрессии и тревоги, проходивших занятия по садоводству в больницах, социальных заведениях, домах для престарелых и бездомных. На занятиях сеяли семена, сажали растения в горшки, копали замлю. Длительность от четырех до шестнадцати недель.

Показано: по депрессии значительный эффект, а по тревоге умеренный в пользу садоводческой терапии. Эффект есть вне зависимости от тяжести симптомов. Не выявлено различий, где проводить занятия - на улице или в помещении. Контрольные группы не посещали психотерапию и не проходили медикаментозное лечение по психическим расстройствам т.е. им оказывали или социальные или иную медицинскую помощь. Также не использовался какой-либо аналог слепого метода в экспериментальных группах.

Лайк если уже бежишь копать огород перед подъездом своего дома.

Ссылка на исследование.