При хронической боли снижается физическая активность, но есть люди, которые в такой ситуации всё-таки поддерживают достаточный уровень актив…

При хронической боли снижается физическая активность, но есть люди, которые в такой ситуации всё-таки поддерживают достаточный уровень актив…

Выборка: 172 испытуемых с хронической болью.

Участники проходили оценку субъективной интенсивности боли за последние дни, оценку страха движения, оценку психологической устойчивости к боли (например, "столкнувшись с болью, я избегаю негативных мыслей"), оценку физической активности и др.

Показано: люди с высокой психологической устойчивостью к боли, то есть способные поддерживать позитивный настрой, несмотря на боль, в целом более физически активны вне зависимости от интенсивности боли. Страх движения и болевая чувствительность оказывают слабое влияние на уровень активности. Повышение устойчивости к боли может улучшить контроль над болью, а также общее состояние здоровья. Важно как человек справляется с болью, а не только попытки снизить её интенсивность.

Лайк это активность - снижает боль и страдания.

Ссылка на исследование.