Созерцательные практики, типа медитаций, майндфулнесс, йоги, дыхания и пр.

Созерцательные практики, типа медитаций, майндфулнесс, йоги, дыхания и пр.

обычно связывают с позитивными эффектами для человека, но исследований пока мало. Выборка: 3135 испытуемых.

Авторы создали анкету для оценки переживания изменённых состояний сознания (ИСС).

Показано: до 45% участников хотя бы раз в жизни испытывали ИСС, не связанные с приёмом фармакологических препаратов. Это значительно больше чем ожидалось и частично связано с практиками осознанности т.к. их применяют от 5% до 15% населения. 13% испытуемых сообщили о негативных эффектах после ИСС, а 1,1% о крайне негативных в т.ч. опасных для жизни. 63% из них не обращались за помощью. К негативным эффектам ИСС отнесли - дереализацию, переживание объединения, изменения в восприятии, тепло в теле, внетелесные переживания и т.д.

Моё мнение: от себя добавлю, что в т.ч. телесная терапия может быть связана с ИСС и об этом необходимо предупреждать клиентов.

Лайк ставьте из астрального тела.

Ссылка на исследование.