Под музыку часто хочется двигаться. В каком возрасте это появляется? Позвали в Вечернюю Москву комментарий дать. So, are video games bad after all? А что с семейными парами, в которых женщины зарабатывают больше мужчин? Каннабидиол (КБД) - соединение, содержащееся в каннабисе, которое предположительно снижает психотическую симптоматику. Клинический случай убеждения в наличии инородного тела в глазу У кого больше воспринимаемой побочки от лекарств? У большинства биологических видов самцы демонстрируют сложные и визуально привлекательные черты. Однако с людьми всё не так. Снова позвали в РБК Life дать комментарии. Public and expert vision of the future of AI. Карму тоже исследуют в психологии... У нас в Институте психологии РАН новое исследование и нам нужны испытуемые! Под музыку часто хочется двигаться. В каком возрасте это появляется? Позвали в Вечернюю Москву комментарий дать. So, are video games bad after all? А что с семейными парами, в которых женщины зарабатывают больше мужчин? Каннабидиол (КБД) - соединение, содержащееся в каннабисе, которое предположительно снижает психотическую симптоматику. Клинический случай убеждения в наличии инородного тела в глазу У кого больше воспринимаемой побочки от лекарств? У большинства биологических видов самцы демонстрируют сложные и визуально привлекательные черты. Однако с людьми всё не так. Снова позвали в РБК Life дать комментарии. Public and expert vision of the future of AI. Карму тоже исследуют в психологии... У нас в Институте психологии РАН новое исследование и нам нужны испытуемые!

пост

/p/sport-luchshe-tabletok-i-terapii
к ленте
Станислав Скорик @stskorik /

Спорт лучше таблеток и терапии?

Спорт лучше таблеток и терапии?

Выборка: 1 079 исследований с общей выборкой в 79 551 испытуемых.

Авторы провели мета-мета-анализ - т.е. анализ мета-анализов по связи спорта и симптомов депрессии и тревоги.

Показано: физические упражнения связаны со снижением симптомов депрессии и тревоги. Величина эффекта - средняя для депрессии и малая-средняя для тревоги. По депрессии - помогают все виды упражнений, но лучше повышающие частоту сердечных сокращений типа бега или велосипеда, эффективнее групповые занятия и занятия под наблюдением специалиста, эффект сильнее в возрасте 18-30 лет, а также в послеродовой период. По тревоге - эффективны все упражнения, лучше короткие программы упражнений и низкая интенсивность. Авторы считают, что эффект от физических упражнений сопоставим с психотерапией и медикаментами.

Лайк если выбираешь самый лучший спорт - ставить лайки в Лиминаче.

Ссылка на исследование.

↳ 0
практика

комментарии · 0

свежее

комментируют только авторизованные через telegram

минимальная защита от спам-ботов. анонимность сохраняется.