В будние дни уровень стресса выше по сравнению с выходными. Однако какой день самый проблемный?

В будние дни уровень стресса выше по сравнению с выходными. Однако какой день самый проблемный?

Выборка: 3 511 испытуемых в возрасте 50+ лет.

Участники оценивали тревожность, которая была у них в прошлый день, а также сдавали образцы волос на анализ кортизола (т.н. гормон стресса).

Показано: по всей видимости самый проблемный день - это понедельник. Повышенная тревога в понедельник есть даже у некоторых неработающих пенсионеров. Те, кто испытывал повышенную тревожность в понедельник, характеризовались повышенным кортизолом на протяжении последующих двух месяцев примерно на 23% по сравнению с людьми, более тревожащимися в другие дни. По всей видимости, речь идёт об укоренившихся недельных общественных ритмах, которые остаются даже у некоторых уже неработающих людей. Результаты возможно связаны с тем, что по понедельникам наблюдается всплеск сердечных приступов.

Лайк если теперь будешь брать отгулы по понедельникам!

Ссылка на исследование.