В последние годы выходит много работ о связи физической активности и симптомов депрессии. Однако, касается ли это всех симптомов?

В последние годы выходит много работ о связи физической активности и симптомов депрессии. Однако, касается ли это всех симптомов?

Выборка: 28 250 испытуемых.

Участники проходили методику Patient Health Questionnaire 9, которая оценивает частоту 9 симптомов депрессии по DSM-5 в течение двух недель. Также они указывали частоту физической активности - умеренная (например, быстрая ходьба), высокая (например, бег) и ежедневная, связанная с передвижением (например, ходьба на работу).

Показано: умеренная, но не ежедневная активность связана со снижением суммы показателей всех симптомов, особенно если ей занимаются 1-2 часа в неделю. Сильная связь выявлена у симптомов ангедонии, чувства безнадёжности, утомляемости и изменениями аппетита. Связь физической активности и симптомов депрессии есть не всегда, например, связь с суицидальными мыслями, вниманием и сном - отсутствует.

Лайк это физическая активность только во время бега.

Ссылка на исследование.