Замкнутость в городском ландшафте улучшает сон?

Замкнутость в городском ландшафте улучшает сон?

Выборка: 1 089 испытуемых из Японии от 40 до 59 лет.

Участники указывали длительность и качество сна. Авторы анализировали особенности ландшафта на уровне глаз, используя изображения с улиц, где проживали участники - замкнутость пространства, озеленение, удобство для пеших прогулок и т.д.

Показано: участники, проживавшие в районах с большей замкнутостью пространства, как правило, испытывали менее выраженные симптомы бессонницы, меньше страдали от дневной сонливости и спали дольше. Замкнутость пространства измерялась тем, насколько сильно здания, деревья и другие вертикальные элементы визуально ограничивают уличное пространство по сравнению с более открытыми элементами, такими как дороги, тротуары, земля и трава. Эффект, вероятно, объясняется тем, что такие ландшафты воспринимаются как безопасные и оживлённые.

Лайк если срочно переезжаешь в человейник т.к. учёные показали, что там будет лучше сон.

Ссылка на исследование.