Что если человек будет только грести и спать?

Что если человек будет только грести и спать?

Выборка: 1 испытуемый.

В рамках мероприятия Roxy Atlantic 2021 небольшое судно с 12 гребцами пересекло Атлантический океан за 42 дня. Участники гребли суммарно по 12 часов в день с перерывами на трёхчасовой сон. Раз в два дня происходила оценка субъективного качества сна и вариабельности сердечного ритма одной из женщин-гребцов.

Показано: субъективное качество сна ухудшилось через три дня после старта, когда организм ещё не адаптировался к новым условиям. Следующий сложный период для сна был за 5 дней до конца путешествия, когда участница слишком переутомилась. Сердечный ритм постепенно снижался на протяжении путешествия. По всей видимости организм активизировал защитный режим и усилил активность парасимпатической нервной системы, которая была направлена на восстановление сил.

Лайк если потребовал бы чередовать греблю с залипанием в Ютюбе, а не сном.

P.S. В комментах выложу фото этого судна.

Ссылка на исследование.