#гики

So, are video games bad after all?

Sample: 3 854 adolescents with an average age of 13.5 years.

Participants completed a questionnaire on gaming addiction and an assessment of cognitive abilities, and also reported how much time they spend playing video games.

Shown: if an adolescent has high scores on gaming addiction, then they will have lower scores across all cognitive characteristics. However, if scores on gaming addiction are low, but they play a lot and for long periods, then, on the contrary, performance on a number of cognitive indicators is better (depending on the genre of the preferred game). If you combine these two groups, everything averages out. In the future, it is necessary to distinguish between those who simply play more and those who have an addiction.

In the comments, data from this study on specific games, such as Minecraft and Sims.

Like if you don't have an addiction, but are simply developing your cognitive abilities!

Link to an article.

Если играете в видеоигры, то у вас будут хорошие показатели по пространственным способностям?

Выборка: 53 студента, из них 23 женщины.

Участники указывали частоту игры в видеоигры 13 различных жанров. Затем проходили оценку по мысленному вращению объектов, задание по сборке конструктора и оценку слухо-пространственных способностей (воспроизведите последовательность звуков, исходящих из разных точек пространства).

Показано: связи между частотой игры в видеоигры и пространственными способностями не выявлены, в т.ч. если высокая частота гейминга в экшн-игры. Единственный фактор, предсказывающий высокие баллы по сборке конструктора - субъективная оценка испытуемого, что ему комфортно выполнять это задание. Также среди студентов удалось найти только двух испытуемых, которые вообще не играли в видеоигры. Авторы считают, что не геймеры среди студентов крайне редкая выборка.

Лайк если играешь в Смуту и можешь вообще всё.

Ссылка на исследование.

Если не играете в видеоигры, но начнёте, что-то улучшится?

Выборка: 18 испытуемых, изначально не играющих в видеоигры.

Участники проходили оценку когнитивных и психологических показаталей, а также полисомнографию - оценку мозговых волн во время сна. Сначала испытуемые жили в обычных условиях, затем три вечера подряд смотрели сериал "Бумажный дом", затем три вечера подряд в течение часа играли в "Call of Duty: Black Ops Cold War".

Показано: игра в видеоигру (интенсивный боевой шутер) не ухудшала показатели сна, но после сериала люди чувствовали себя более сонными. После видеоигры участники показали лучшие результаты на зрительно-пространственную рабочую память. Также после видеоигры снизились показатели стресса, но не тревожности и депрессии. Данные только по людям ранее не склонным играть в видеоигры. По всей видимости, тут больше эффект от новизны задачи.

Лайк если тоже лучше спишь, после убийства сотен врагов в видеоигре.

Ссылка на исследование.

Зависимость от видеоигр и самооценка - есть ли связь?

Выборка: 37 исследований с 2007 по 2021 год.

Авторы провели систематический обзор и мета-анализ исследований. Брали работы, в которых исследовали связь самооценки и игрового расстройства. Под игровым расстройством понимали internet gaming disorder из ДСМ-5 и gaming disorder из МКБ-11. В исследованиях были онлайн и оффлайн игры, а порой они толком не указывались.

Показано: выявлена связь между игровым расстройством и низкой самооценкой. Связь проявляется вне зависимости от культуры и возраста. Однако причинно-следственные исследования дают противоречивые результаты. Тем не менее, текущее исследование указывает на то, что низкая самооценка это фактор риска при игровом расстройстве. Авторы отмечают, что КПТ и терапия, ориентированная на сострадание, эффективны при работе с самооценкой и, поэтому, могут быть эффективны при работе с игровым расстройством.

Ставим лайк и идём играть в видеоигры.

Ссылка на исследование.

Во многих исследованиях показаны позитивные эффекты от видеоигр. Что насчёт игр с открытым миром?

Выборка: 641 студентов старших курсов и аспирантов.

Авторы провели подробное интервью 32 испытуемых, которые играют в видеоигры с открытым миром, а также опрос 609 других участников.

Показано: игры с открытым миром ассоциируются со свободой и автономией в т.ч. потому что дают возможность взаимодействовать с виртуальными мирами в своём собственном темпе. Такие игры помогают игрокам отключиться от ежедневных стрессоров, расслабиться и улучшить настроение. Исследование по сути качественное и это минус. Однако такие работы позволяют выявить новые эффекты и примерно описать их.

Моё мнение: возможно, стоит переосмыслить терапию видеоиграми и делать списки по типу - конкретная психологическая запара решается эффективнее при игре в такой-то тип игр. Было бы прикольно собрать подобный список)

Лайк если решаешь эмоциональные проблемы наматыванием кишок в ДОКА2.

Ссылка на исследование.

Влияет ли жестокий стиль игры в видеоиграх на агрессию?

Выборка: 54 мужчины.

Испытуемым предлагали сыграть в отрывок из игры "Uncharted 4: A Thief’s End" в одном случае проходя с насилием, а в другом нет (вероятно, прибегая, например, к стелсу или иным ненасильственным механикам). Брали пробы слюны до, после и во время игры. Оценивали кортизол и тестостерон. Также участники проходили "Тёмную триаду" и имплицитный ассоциативный тест (IAT) - кстати достаточно угарную методику.

Показано: не выявлено изменений в уровнях тестостерона, а уровень кортизола снизился в группе с насильственным прохождением - указывает на снижение стресса и расслабление. Тест IAT был направлен на оценку того, насколько игрок ассоциировал себя с агрессивными мыслями и поведением - разницу между группами не выявлено. В "Тёмной триаде" нашли только то, что если макиавеллизма высокий, то уровень кортизола снижается сильнее.

В Sims вы предпочитаете: 🥰 создать дружную семью 🔥 сжечь всех

Ссылка на исследование.

Вышло китайское исследование, в котором сравнивали мобильные игры - покер и аналог доты.

Выборка: 72 студента.

Участников разделили на две группы - первая играла в мобильный покер, вторая в аналог доты "Honor of Kings" на протяжении часа. Дота это такой тип игр, который характеризуется требованием к вниманию игрока, быстрому принятию решений и концентрацией внимания. После сеанса игры испытуемые проходили Тест нейросетей внимания (Attention Network Test - ANT).

Показано: дота значительно улучшает концентрацию внимания у молодых людей по сравнению с покером по ряду показателей теста после часа игры. Исследования не даёт понять, насколько сохраняются эти результаты и закрепляются ли они при систематической игре.

Моё мнение: авторы указывают, что в похожие на доту игры студенты любят играть в перерывах между лекциями, что возможно помогает получить краткосрочный буст когнитивных функций. Кстати, тест ANT можно пройти тут.

Лайк если не рак в доте.

Ссылка на исследование.

Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) - феномен восприятия, который вызывается слуховыми или зрительными стимулами и приводит к…

Выборка: 11 140 испытуемых из 54 исследований.

Показано: судя по исследованиям АСМР - успокаивает, нравится многим, положительно влияет на настроение и физиологические реакции (снижается частота сердечных сокращений и кровяное давление), связан с изменениями в дельта-ритме ЭЭГ и активацией областей мозга, связанных с вниманием и движением. Из минусов - показанные эффекты по АСМР краткосрочные и проявляются далеко не у всех испытуемых. Нужны исследования по долгосрочным эффектам, а также сравнения с контрольными типами контента.

Надо снять АСМР о том, как медленно ставлю лайки постам в канале.

Ссылка на исследование.

Нашли ещё один плюс от игры в шутеры от первого лица.

Выборка: 33 испытуемых.

16 участников - активные игроки в шутеры от первого лица (играют более 5 часов в неделю), а оставшиеся 17 - контрольная группа. Измеряли динамическую остроту зрения - способность удерживать изображение предмета на время, достаточное чтобы распознать детали, установить скорость и направление его движения.

Показано: у активных игроков в шутеры от первого лица ряд показателей динамической остроты зрения лучше, чем у контрольной группы, в которой испытуемые хотя и играли в компьютерные игры, но это были не шутеры.

Моё мнение: в таких исследованиях нельзя выяснить - это шутеры развивают динамическую остроту зрения или люди с высокими показателями динамической остроты зрения предпочитают шутеры?

Жанр Лиминача - шутер-кликер лайков от первого лица.

Ссылка на исследование.

Что если человек будет только грести и спать?

Выборка: 1 испытуемый.

В рамках мероприятия Roxy Atlantic 2021 небольшое судно с 12 гребцами пересекло Атлантический океан за 42 дня. Участники гребли суммарно по 12 часов в день с перерывами на трёхчасовой сон. Раз в два дня происходила оценка субъективного качества сна и вариабельности сердечного ритма одной из женщин-гребцов.

Показано: субъективное качество сна ухудшилось через три дня после старта, когда организм ещё не адаптировался к новым условиям. Следующий сложный период для сна был за 5 дней до конца путешествия, когда участница слишком переутомилась. Сердечный ритм постепенно снижался на протяжении путешествия. По всей видимости организм активизировал защитный режим и усилил активность парасимпатической нервной системы, которая была направлена на восстановление сил.

Лайк если потребовал бы чередовать греблю с залипанием в Ютюбе, а не сном.

P.S. В комментах выложу фото этого судна.

Ссылка на исследование.