Что если переписываться с психотерапевтом в мессенджере?

Что если переписываться с психотерапевтом в мессенджере?

Выборка: 850 испытуемых с депрессией.

В течение 12 недель половина испытуемых проходили психотерапию в формате видео (заранее запланированные 45 минут в неделю), а вторая половина в формате текстовых сообщений (обмен сообщениями с терапевтом в любое время). Привлекли 76 психотерапевтов, преимущественно КПТ и психодинамических.

Показано: не выявлено существенной разницы между двумя методами (видео и текст). В обеих группах одинаковое уменьшение симптомов. При видеосессиях у клиентов чаще отказ от продолжения терапии в течение первых пяти недель, чаще ощущение более тесной связи с терапевтом (и то не у всех), чаще склонны рекомендовать видео метод другим. Если за первые шесть недель участнику не становилось лучше, то ему назначали дополнительные сессии или альтернативный метод - это не привело к улучшению результатов.

Комментарии Лиминача - групповая психодинамическая текстовая терапия.

Ссылка на исследование.