Недавно рассказывал о том, что [пение птиц снижает тревогу и депрессию](https://t.me/liminach/527). Вышла новая статья на эту тему.

Недавно рассказывал о том, что пение птиц снижает тревогу и депрессию. Вышла новая статья на эту тему.

Выборка: 1292 испытуемых.

Участники указывали текущее самочувствие и сколько раз в день слышали или видели птиц на протяжении 2х недель. Исследователи контролировали фактор природы - как часто испытуемые были в лесу, видели воду и т.д.

Показано: чем чаще люди видели или слышали птиц, тем лучше было эмоциональное самочувствие. Эффект краткосрочный - не более 8 часов. Переменные, связанные с природой, не объясняют улучшение самочувствия. Пение и присутствие птиц рядом принципиально само по себе.

Моё мнение: недавно пару раз завтракал в заведении, где на одной стене висели клетки с попугаями. Мне не понравилось - я аллергик и люто дёргаюсь, если слышу непредсказуемые звуки над головой. В остальном к птицам и подобным исследованиям претензий не имею.

Лучше синица в руках и лайк посту, чем журавль в небе.

Ссылка на исследование.