Популярность в школе и сон.

Популярность в школе и сон.

Выборка: 1394 шведских школьников 14-18 лет из 16 школ.

Участники указывали трёх самых популярных одноклассников и проходили оценку длительности сна и симптомов бессонницы.

Показано: чем чаще выбирали школьника, тем меньше он спит. У самых популярных сон снижен на 27 минут. Симптомы бессонницы также связаны с ростом популярности, но преимущественно у девочек. Данные соответствуют аналогичному исследованию, проведённому в середине 90х годов, когда не было смартфонов. Проблема, вероятно, не в развитии телекоммуникационных технологий. Авторы предполагают, что популярность требует больше ресурсов в т.ч. эмоциональных, что приводит к проблемам со сном.

Моё мнение: тут стоит помнить, что сокращение сна многократно связывали с ростом психических расстройств. Однако связь популярности в школе и кукухи в будущем стоит оценивать отдельно.

Что выберешь?

🥰Быть популярным, модным и востребованным 🗿Сон

Ссылка на исследование.