Прикосновения в психотерапии использовались с ранних времён, но до сих пор не до конца ясно насколько они помогают.

Прикосновения в психотерапии использовались с ранних времён, но до сих пор не до конца ясно насколько они помогают.

Поэтому вот новый мета-анализ на эту тему. Выборка: 137 исследований в мета-анализе и 75 в систематическом обзоре, суммарная выборка - 12 966 испытуемых.

Показано: прикосновения в т.ч. объятия улучшают физическое и психическое состояние в т.ч. при тревоге, депрессии, боли, стрессе. Прикосновения наиболее эффективны для людей с заболеваниями и чуть менее для условно здоровых. Характер прикосновения, его продолжительность или личность касающегося вас человека (например, родственник или мед. работник) менее принципиальны. Намного важнее частота. Прикосновения от роботов или животных менее эффективны, но уместны. Для новорожденных в критических состояниях крайне важны прикосновения родителей. Ещё один важный вывод - существует нехватка аналогичных исследований по детям и подросткам.

Лайк если уже бежите обнимать всех вокруг.

Ссылка на исследование.