Психологи портили жизнь владельцам айфонов.

Психологи портили жизнь владельцам айфонов.

Выборка: 467 испытуемых со средним возрастом 32 года.

На айфоны участников устанавливали приложение, которое блокировало мобильный интернет (МИ) на две недели - другие функции смартфона в т.ч. Wi-Fi не блокировались. Испытуемые случайно распределялись в две группы - первая группа жила без МИ две недели, а две следующие недели с ним, а вторая группа наоборот - сначала две недели с МИ, а вторая неделя без.

Показано: блокировка доступа к МИ на две недели оказала положительное влияние на субъективное благополучие и психического здоровье в течение недель, когда МИ был заблокирован. Эффект остаётся после возвращения МИ, но становится слабее. Отказ от МИ приводит к увеличению положительных эмоций, снижению симптомов тревоги, депрессии, улучшению внимания, сна и т.д. Возможная причина в поведенческих изменениях - без МИ люди больше времени тратят на офлайн-активности.

Лайк если требуешь запретить интернет!

Ссылка на исследование.