Соцсети провоцируют социальное сравнение - это когда сравниваете себя с окружающими.

Соцсети провоцируют социальное сравнение - это когда сравниваете себя с окружающими.

Некоторым недостаточно сравнения и они начинают осуждать себя, т.е. появляются негативные эмоции и стресс. Американские психологи исследовали матерей, которые посещают онлайн-сообщества о материнстве.

Выборка: 47 матерей, тратящих не менее 6 дней в неделю на онлайн-контент о материнстве.

Участницы заполняли анкеты и сдавали анализы слюны для определения уровня гормона стресса - кортизола.

Показано: контент соцсетей о материнстве вызывает у матерей чувство угрозы, активируя реакцию организма на стресс - больше времени в каналах о материнстве приводит к увеличению кортизола. Уровень гормона не повышался, если за социальным сравнением в соцсетях не следовало осуждения себя и негативных эмоций.

Моё мнение: учитесь сравнивать себя с другими, но без негативных эмоций. Результатом сравнения может быть желание стать лучше, а не зависть.

Поговаривают, что лайк поста снижает кортизол.

Ссылка на исследование.