Тетрис при ПТСР.

Тетрис при ПТСР.

Выборка: 130 испытуемых - все работники здравоохранения, работавшие в пандемию, 82% - женщины, 58% - медсёстры.

Контрольная группа слушали подкаст и отвечали на вопросы. Группа вмешательства - испытуемые вспоминали одно из своих навязчивых воспоминаний, а затем 20 минут играли в Тетрис. Под навязчивыми воспоминаниями в исследовании понимали нежелательные, непроизвольные воспоминания о тревожных событиях. Далее испытуемые вели дневник навязчивых воспоминаний на протяжении пяти недель, проходили оценку симптомов ПТСР и пр.

Показано: у группы вмешательства значительно меньше навязчивых воспоминаний по сравнению с контрольной, а также меньше симптомов ПТСР через один, три и шесть месяцев после процедуры. Авторы указывают, что эффект пока показан только для людей, которые не сами пережили травматическое событие, но только наблюдали за страданиями других.

Какую фигуру из Тетриса вы любите больше?

🥰палку 💋квадрат 🗿ту, которая всё портит

Ссылка на исследование.