Улучшаем когнитивную сферу вместе с за один день и без чрезмерных финансовых вложений.

Улучшаем когнитивную сферу вместе с за один день и без чрезмерных финансовых вложений.

Выборка: 122 испытуемых.

Участники на протяжении недели спали с маской для сна, а на следующей неделе без неё. У части регистрировали активность мозга, а другие спали с маской для сна, в которой были сделаны дырки на месте глаз - контрольное условие. После каждой недели испытуемых прогоняли по когнитивным тестам.

Показано: сон с маской для сна на следующий день приводит к улучшению когнитивных функций, обучаемости в задаче на ассоциации пар слов, эпизодической памяти, внимательности и снижению времени реакции в психомоторных задачах. Использование маски приводит к увеличению длительности медленной фазы сна, связанной со структурированием памяти.

Моё мнение: возможная причина улучшений - отсутствие света во время сна.

Рекламной интеграции магазина масок для сна в посте нет. Поэтому лайк за нашу неподкупность.

Ссылка на исследование.