В не было научных работ из Таиланда, а там физиологи исследуют эффекты от распития кофеиносодержащих напитков.

В не было научных работ из Таиланда, а там физиологи исследуют эффекты от распития кофеиносодержащих напитков.

Выбока: 25 мужчин-студентов.

Участники пили напиток-пустышку, либо напиток с кофеином. Использовался двойной слепой метод: учёные не знали, что пьёт испытуемый, как и он сам. Участники не могли определить разницу между напитками по вкусу. Активность мозга регистрировалась методом электроэнцефалографии, а также проводились когнитивные тесты.

Показано: изменения мозговой активности - снижение альфа-волн т.е. уменьшение сонливости и улучшение когнитивных способностей, например рабочей памяти. Эффект проявляется через 30 минут. Авторы рекомендуют употреблять напитки, содержащие кофеин, в небольших дозах молодым людям для стимулирующего эффекта.

Моё мнение: кофе не люблю, чай пью и всю жизнь придерживаюсь рекомендациям из этого недавно вышедшего исследования.

Лайк если тоже стимулируешь себя напитками 🍾🍸🍺

Ссылка на исследование.