Всё-таки НЕ_последний пост про психологическую гибкость. Вкратце про личностные черты.

Всё-таки НЕ_последний пост про психологическую гибкость. Вкратце про личностные черты.

В психологии есть масса моделей, описывающих личность человека. Одной из самых распространённых является пятифакторная модель, где личность представлена соотношением пяти черт:

1. склонность к негативным эмоциям; 2. экстраверсия; 3. открытость новым идеям; 4. склонность к сотрудничеству; 5. самоконтроль.

Пройти опросник можно тута – https://psytests.org/bigfive/5pfq.html

Все черты пятифакторной модели разбирать не будем, это займёт много времени. К тому же, не все они имеют связь с психологической гибкостью или близкими явлениями.

1. Люди, склонные чаще испытывать негативные эмоции, менее подвержены изменению своего поведения, даже когда имеются явные аргументы, что они действуют неэффективно. Они не умеют переключаться на жизнь "здесь и сейчас" (да, избитая фразочка, простите), так как акцентированы на негативных эмоциональных переживаниях. При этом в психологии есть работы, в которых показано, что положительные эмоции позволяют повысить вероятность изменения поведения и делают его более гибким (на примере врачей – (1), на примере студентов – (2)).

2. Психологическая гибкость выше у тех людей, кто любопытен, ищет новизну, ценит возможности самоопределения (3).

3. Вполне вероятно, что люди, которые склонны контролировать себя, более гибкие, поскольку они выше по целому ряду показателей психологического благополучия (3). Самоконтроль – это также способность откладывать удовлетворение, сопротивляться импульсам или побуждениям, контролировать мысли и чувства, что необходимо для достижения гибкого поведения (3). Без этих навыков поведение человека зависит от непредсказуемых факторов.

Выводы обсудим в ещё одном посте.

1. Estrada, Isen, Young, 1997 2. Johnson & Fredrickson, 2005 3. Kashdan & Rottenberg, 2010