#лонгриды

Хикикомори это когда не работаете, живёте на иждивении родственников и стремитесь к социальной изоляции.

С 2018 года существует опросник под названием HQ- 25 - т.е. опросник хикикомори, состоящий из 25 вопросов, который выявляет хикикомори через 6 месяцев после появления симптомов.

Теперь японские психиатры и психологи выпустили черновой вариант новой версии опросника для выявления хикикомори на ранней стадии.

Выборка: 762 безработных японца-мужчины.

Показано: новая версия опросника с названием HQ-25M работает уже через месяц после проявления симптомов, т.е. выявляет хикикомори намного раньше.

Проблемы: нужны клинические исследования, женские выборки и участники не из Японии.

Моё мнение: в статье приводится опросник и ряд психометрических данных, например о трёхфакторной структуре хикикомори, что может быть интересно специалистам. Если захотите, то опросник я переведу и выложу отдельно.

Лайк призраком 👻, если хотите перевод опросника.

Ссылка на исследование.

Третья часть рекомендаций по книгам от нашей подписчицы @murzaichik

7⃣ Си Ди Си Рив "Хаос Любви"

Рив утверждает, что хаос это присущая любви характеристика. Люди пытаются подчинить любовь, но каждый раз терпят неудачу. Любовь несёт угрозу и опасность. Наши представления и попытки быть рациональными, следовать морали и убеждениям любовь ввергает в хаос.

8⃣ Виктор Вилисов "Постлюбовь. Будущее человеческих интимностей"

Куда движется любовь, отношения, каким это будет и что с этим делать. Не только люди в тупике, но и сообщества людей: что такое брак и семья, кому сейчас это нужно, почему дружба ценится меньше романтических связей, почему любовь считается обязательной для каждого?

P.S. В дополнение к перечисленным книгам хочется порекомендовать лекции и статьи Жюли Реше - называет себя некро-психотерапевтом и много в текстах, видео-лекциях и работах уделяет внимание социальности и отношениям людей.

Вторая часть рекомендаций по книгам от нашей подписчицы @murzaichik

4⃣ Ева Иллуз "Почему любовь ранит"

Книга социологини, изучающей феномен любви, о том, как социальность влияет на наши стратегии. Авторка предлагает искать причины сильных любовных потрясений не в индивидуальном опыте, а в специфике современного устройства общества. Здесь исследуется контексты и сплетения общественных норм, правил и привычек. Иллуз рассматривает любовь и отношения в политическом пространстве.

5⃣ Ева Иллуз "Почему любовь уходит"

Книга, которая вышла недавно, где Ева продолжает исследовать влияние общественного и политического на любовь, феномен свободы в отношениях, обязательства, неопределенность. В книге авторка описывает феномен сексуальной свободы и почему отношения стали настолько нестабильными.

6⃣ Анна Шадрина "Не замужем"

Анна исследует причины и следствия почему женщины в современном мире реже выходят замуж. В центре книги вызовы и нормы, с которыми сталкиваются женщины.

Первая часть современной литературы по исследованиям любви и отношений от нашей подписчицы @murzaichik это её…

1⃣ Полина Аронсон "Любовь: сделай сам"

Книга для тех, кто устал от поиска партнера, а также о Tinder и трансформации любви в 21м веке.

2⃣ Жюдит Дюпортей "Любовь по алгоритму"

Жюдит - журналистка, которая на собственном опыте решила узнать, как устроен Tinder, как нашей жизнью управляют алгоритмы и что мы контролируем в действительности. Здесь собраны проникновенные истории знакомые каждой женщине.

3⃣ Констанс де Жонг "Современная любовь"

Эта книга не исследование в психологии, а произведение в жанре автофикшн. Вместо сюжета Констанс делит произведение на пять историй. В них мы находим то, чем живут люди сейчас - вопрос денег, власти, славы, отношения с прошлым, неудовлетворенность. Сама Констанс - медиахудожница, преподает на факультете истории искусств в Хантер-Колледже и делает инсталляции для ведущих галерей Нью-Йорка, Лондона и Сиэтла.

Словарь тегов канала

Большинство постов в канале - исследования психологов и они разделены по рубрикам:

🧐 - о психологии поп-культуры

🤪 - психология до 18 лет

🤬 - о вербалике и невербалике

🤡 - всякая недопсихология

😘 - романтика, любовь и как не запороть это

😎 - можно применить и улучшить качество своей жизни

😵‍💫 - диагнозы и психоделики

🥹 - не вошедшее в остальные рубрики

🫣 - 18+

🤗 - социальная психология и всё вокруг

В канале есть записи стримов и это тег

В канале есть лонгриды, состоящие из серии постов, и их можно найти по тегу

Ряд лонгридов получили отдельные теги, например - и

Остальные лонгриды отмечены тегом -

Также есть другой тип лонгридов о клиентских случаях практикующих психологов и психиатров -

Мы часто приглашаем в полноценные психологические исследования и это тег -

Раз в месяц у нас в комментах выкладываются практикующие психологи и психотерапевты -

Ряд постов написаны нашими подписчиками и тогда стоит тег

Редкие посты, связанные с автором канала носят тег -

Последний пост про конспирологию и спецоперацию.

В прошлом посте рассказывалось про американскую научную работу, в которой в качестве заблуждений (по сути – конспирологий) выступали следующие пункты:

1. Америка помогает Украине разрабатывать биологическое оружие в секретных лабораториях на территории Украины 2. Украинская армия использует запрещённое в ООН химическое оружие против россиян 3. Президент Зеленский сбежал из Украины вместе с семьёй 4. Правительство Украины контролируется нацистами

Я приведу ещё один список конспирологий, опять-таки – из американского источника (статья в газете NYT от апреля сего года, ссылка в комментах):

1. Запад хочет поделить территорию России 2. НАТО превратило Украину в военный лагерь (речь о периоде до спецоперации) 3. Оппозиция хочет уничтожить Россию изнутри и её поддерживает Запад 4. ЛГБТ-движение – это заговор против России 5. Украина готовит биологическое оружие против России

Я не очень знаток общественного мнения, но мне кажется, что при аналогичном опросе в России вышеизложенные пункты стоило бы считать правдой, а не заблуждениями. Можете проверить на своём круге общения, но мне кажется, я окажусь прав. Особенность политических убеждений в текущей ситуации в том, что они относительно правдивы или относятся к постправде.

С точки зрения авторов материалов, все эти заблуждения в статье NYT и научной статье из прошлого поста изначально продвигались в российских СМИ. Но мы, конечно, не будем верить западно-либерально-империалистическим источникам.

К чему я веду? Да, в принципе, ни к чему) Есть пункты, над которыми можно было бы подискутировать, что-то даже принять в иных формулировках. Но посмотрите на условный список общих черт конспирологических теорий:

1. Имеется тайный заговор и отрицаются иные более простые способы объяснения 2. Имеется группа заговорщиков 3. Имеются "доказательства" 4. Ничего не происходит случайно, всё всегда связано 5. Разделение мира на хороших и плохих 6. В наличии козлы отпущения

На этом тему закрываем)

Первый пост - https://t.me/liminach/96  Второй пост - https://t.me/liminach/99 

Про конспирологию и спецоперацию. Пост второй.

С 2020го года в Америке существует The Covid States Project – объединение учёных из разных областей, направленное на изучение всего, связанного с коронавирусом. Они систематически публикуют и анализируют данные.

Их последний апрельский отчёт посвящён анализу опроса американцев по теме заблуждений о коронавирусе и ситуации в Украине. Темы могут показаться вам не очень связанными, но как я и писал ранее – из длительного периода коронавирусных конспирологий мы перетекли в спецоперационные конспирологии.

Одним из важнейших выводов работы стало: наличие заблуждений о коронавирусе является прогностическим параметром наличия заблуждений о конфликте в Украине. Прикольно, да?

Из данных получается, что люди, верящие в заблуждения относительно ситуации в Украине, более тепло относятся к России, чем в среднем по выборке. А это вот снова о том, кто стоит за частью конспирологии по спецоперации.

Есть и менее интересующие, но всё равно забавные связи. Например, в ложные новости об Украине и коронавирусе более склонны верить республиканцы (для нас это будут – консерваторы и не либералы).

Ссылку на отчёт я запихну в комментарии. Естественно, список заблуждений о ситуации в Украине покажется для многих спорным. Но тут, простите, наши полномочия всё и вы всегда можете написать авторам работы. Среди них всякие эти ваши Гарварды и прочее западно-либеральное.

В Телеге провёл голосование о будущей теме постов. Выиграли две темы: спецоперация и конспирология. Объединим их и поугараем.

Последние два года конспирологические теории разрастались на благодатной почве коронавируса, и получили ещё большее развитие, когда "отменили" ковид (на самом деле Китай демонстрирует, что ничего не отменили, но мы то знаем, что Китая не существует). При этом от состояния мировой эпидемии мы перешли в крайне напряжённый конфликт, в который включились практически все страны мира. В норме после двух лет почва должна была обеднеть и подсохнуть, но оперативно подвезли новый слой.

Список конспирологий, посвящённых спецоперации, достаточно сложно перечислить – их слишком много.

Как по мне, одной из самых примечательных тем стали лаборатории. Лаборатория с учёными – это вообще какой-то современный коллективно-бессознательный образ, типа сидят какие-то люди некультурно начитанные (а зачем они эти книги читают?), что-то делают непонятное (а зачем познавать тайное?) и их кто-то спонсирует (ну явно Гейтс и Сорос).

В случае с короной, ряд СМИ (в частности – американских) упорно написывали про зловещие Уханьские лаборатории, где разрабатывали генно-модифицированные вирусы. А уже сейчас наше Министерство обороны рассказывает про страшные американские лаборатории в Украине. В обоих случаях лаборатории действительно были не в малом количестве, но в случае коронавируса до сих пор нет достаточного количества доводов про его искусственное появление, а в случае с Украиной вызывают много вопросов отдельные моменты типа этнических вирусов. Более подробный разбор про корону и этнические вирусы можно найти у Александра Панчина – там и матчасть раскрывается, и ссылки на статьи есть.

Да, кстати, если у кого-то другая точка зрения, то напишите или аудио сделайте, я выложу к себе в Телеграм и спорить особо не планирую.

Подводим итоги про психологическую гибкость.

Данная тема в литературе раскрыта слабо, но есть попытки сформулировать — в частности, любителям научных статей стоит обратить внимание на вот эту — Kashdan & Rottenberg, 2010

В практическом плане психологическая гибкость развивается: осознаём автоматизмы в поведении и мышлении, стремимся к новому, учимся позитивно интерпритировать события и пр. Но не забываем, что гибкость имеет связи с личностными чертами и кто-то будет более гибок просто вследствие особенностей личности.

Данную тему считаю закрытой: если есть вопросы или мнения и хочется обсудить серьёзно, то в личку.

Далее, в списке тем по психологии меня просили про адаптацию, про культуру отмены и про дереализацию (вот что про неё написать я даже не знаю — не рассказывать же как память работает).

Но перед психологией хочется что-то другое. Поэтому голосование за следующую тему устроим в моей телеге. Найти меня там —

Всё-таки НЕ_последний пост про психологическую гибкость. Вкратце про личностные черты.

В психологии есть масса моделей, описывающих личность человека. Одной из самых распространённых является пятифакторная модель, где личность представлена соотношением пяти черт:

1. склонность к негативным эмоциям; 2. экстраверсия; 3. открытость новым идеям; 4. склонность к сотрудничеству; 5. самоконтроль.

Пройти опросник можно тута – https://psytests.org/bigfive/5pfq.html

Все черты пятифакторной модели разбирать не будем, это займёт много времени. К тому же, не все они имеют связь с психологической гибкостью или близкими явлениями.

1. Люди, склонные чаще испытывать негативные эмоции, менее подвержены изменению своего поведения, даже когда имеются явные аргументы, что они действуют неэффективно. Они не умеют переключаться на жизнь "здесь и сейчас" (да, избитая фразочка, простите), так как акцентированы на негативных эмоциональных переживаниях. При этом в психологии есть работы, в которых показано, что положительные эмоции позволяют повысить вероятность изменения поведения и делают его более гибким (на примере врачей – (1), на примере студентов – (2)).

2. Психологическая гибкость выше у тех людей, кто любопытен, ищет новизну, ценит возможности самоопределения (3).

3. Вполне вероятно, что люди, которые склонны контролировать себя, более гибкие, поскольку они выше по целому ряду показателей психологического благополучия (3). Самоконтроль – это также способность откладывать удовлетворение, сопротивляться импульсам или побуждениям, контролировать мысли и чувства, что необходимо для достижения гибкого поведения (3). Без этих навыков поведение человека зависит от непредсказуемых факторов.

Выводы обсудим в ещё одном посте.

1. Estrada, Isen, Young, 1997 2. Johnson & Fredrickson, 2005 3. Kashdan & Rottenberg, 2010