#практика

Эхолокация - это когда используете задержку отражённой звуковой волны для определения местоположения объекта в среде.

Эхолокация развита у летучих мышей и дельфинов. Выборка: 26 испытуемых - 14 зрячих и 12 слепых с рождения, либо ставших такими.

Участников обучали эхолокации по щелчку (щёлкая языком, стуча тростью, топая ногой и т.д.) - 20 занятий по 2-3 часа. С помощью эхолокации определяли размер, пространство и учились навигации в лабиринтах и реальной среде.

Показано: эхолокации обучились все испытуемые - снижение среднего времени прохождения лабиринта у зрячих с 104 до 40 секунд, а у слепых с 137 до 57 секунд. У всех испытуемых в МРТ выявлены изменения в зрительной и аудиальной коре. Зрительная кора также демонстрирует повышенную активность на звуки эхолокации - связана с обработкой визуальной информации, но после обучения проявляет кросс-модальную нейропластичность.

Лайк если хочешь эхолокацией определять что есть в холодильнике.

Ссылка на исследование.

Нарциссизм снижается с возрастом?

Выборка: данные 51 лонгитюдного исследования с выборкой в 37 247 испытуемых 8-77 лет.

Проведён мета-анализ исследований. В исследованиях измеряли до трёх факторов нарциссизма, по сути типов нарциссических личностных черт - агентный, антагонистический или невротический.

Показано: в целом все типы нарциссизма снижаются с детства до старости - антагонистический и невротический умеренно, а агентный слабее. Тем не менее, если у человека в юности нарциссизм выше, чем в среднем, то в старости это отношение останется. Получается, что нарциссизм как личностная черта стабилен. Возможное объяснения снижения - с возрастом человек берёт на себя множество социальных ролей, типа партнёра, родителя, сотрудника и т.д., что приводит к развитию зрелых личностных черт, которые связаны со снижением нарциссических.

Лайк если обходишь стороной зеркала во избежание оргазма.

Ссылка на исследование.

Выявлен индикатор повышенного страха смерти.

Выборка: 346 испытуемых.

Участники проходили четыре опросника: оценку страха смерти - "Я боюсь смерти"; избегания мыслей о смерти - "Я избегаю думать о смерти"; склонность к материализму - "Я восхищаюсь дорогими вещами"; склонность к статусному потреблению, связанному со смертью - "Я считаю, что атмосфера похорон должна быть великолепной".

Показано: участники с высоким уровнем страха смерти склонны к статусному потреблению, связанному со смертью, например, тратят деньги на высокостатусные похоронные услуги и товары, инвестируют в роскошные похороны. Вероятно, это позволяет справляться с тревогой и мыслями о смерти. Склонность к избеганию мыслей также связана со статусным потреблением, но в меньшей степени. Материализм усиливает связь между страхом смерти и склонностью к статусному потреблению. Вся выборка американская - стоит с осторожностью переносить эти результаты на другие страны.

Боитесь смерти?

😭Да 🗿Нет

Ссылка на исследование.

Влияет ли размер зрачков на воспринимаемую привлекательность?

Выборка: 3 114 испытуемых.

Участникам предъявляли фотографии людей в разных позах, а также только глаза разного оттенка. На изображениях изменяли размер зрачка - от 20 до 50% радужной оболочки. Фотографии были цветные или чёрно-белые, с измененной яркостью, предъявлялись в онлайне или лаборатории, оценивались Лайкерт шкалой или ползунком и т.д. Испытуемые оценивали яркость глаз и привлекательность глаз или лица.

Показано: во всех условиях, вне зависимости от пола, оттенка глаз, яркости изображения и т.д. более привлекательны суженые зрачки по сравнению с расширенными. Вероятно дело в том, что если зрачки сужены, то глаза воспринимаются более яркими, что повышает привлекательность лица.

Фото стимулов из исследования в комментах.

Почему у тебя такие расширенные зрачки? Ты что, не ставил лайки в Лиминаче!?

Ссылка на исследование.

Повышение суточной температуры влияет в т.ч. на политиков.

Выборка: 7 425 184 выступлений 28 523 политиков из восьми стран.

Авторы анализировали сложность речи политиков в зависимости от температуры в указанном регионе. В анализ брали выступления не короче 25 слов.

Показано: выявлена связь между повышением суточной температуры и значительным снижением сложности речи политиков, например, упрощением формулировок. Связь более сильная для пожилых политиков. По всей видимости, жара негативно влияет на когнитивные функции даже в тех профессиях, в которых крайне важна точность и сложность речи.

Моё мнение: если бы я был политиком, то ссылаясь на это исследование, потребовал бы закупить себе самые мощные кондиционеры. Естественно, за счёт избирателей.

Лайк если в жаркие дни теперь не будешь заниматься политикой.

Ссылка на исследование.01331-2)

Новый мета-анализ по психотерапии.

Выборка: 176 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) с выборкой в 15 158 участников.

Брали только индивидуальную психотерапию со взрослыми с депрессией при наличии контрольной группы.

Показано: не выявлена связь - количество сеансов и длительность по времени контакта с терапевтом. Небольшая обратная связь с каждой дополнительной неделей терапии. Сильная связь с количеством сеансов в неделю, однако и она пропадает при увеличении количества анализируемых характеристик исследований. Вывод именно этой работы - короткая терапия эффективнее длительной, а при необходимости продления терапии лучше проводить более частые встречи. Исследование не причинно-следственное, речь только о терапии депрессии. Требуется много дополнительных исследований.

Лайк если на основании этого исследования заставишь своего терапевта встречаться ежедневно.

Ссылка на исследование.

Ещё одна небольшая работа по арт-терапии. Снова не самый стандартный подход к оценке эффекта.

Выборка: 203 испытуемых.

Пять военнослужащих с ПТСР проходили восемь встреч по арт-терапии. До начала работы и после её окончания они делали маски из папье-маше. Эти маски оценивали сторонние наблюдатели по субъективным эмоциональным шкалам типа гнев, спокойствие, удовольствие и т.д. Последние не знали на каком этапе терапии делали маску.

Показано: маски, которые делали до терапии, сторонние наблюдатели оценивали скорее как гневные, вызывающие и негативные. Маски после терапии оценивали как, вызывающие спокойствие и удовольствие. Авторы предполагают, что эти оценки отражают эмоциональный переход вызванный арт-терапией.

Моё мнение: по сути показано, что для стороннего наблюдателя терапия воспринимается эффективной. Однако такой подход не позволяет установить это для клиента. Фото масок в комментах.

Лайк надо ставить до и после прочтения поста.

Ссылка на исследование.

Эскапизм - это когда вы склонны фантазировать и таким образом уходить от реальности.

Выборка: 664 испытуемых.

Участники проходили опросники по симптомам депрессии, склонности к фантазированию и смыслу жизни. Часть испытуемых далее была на еженедельном контроле в течение шести недель.

Показано: склонность к фантазированию связана с большим смыслом жизни у людей с более высоким уровнем депрессии. Смысл жизни, в своё время, во многих других работах связан с множеством позитивных последствий. Эффект не работает у людей с низким уровнем депрессии. Исследование не причинно-следственное и не ясны долгосрочные последствия фантазирования у людей с выраженными депрессивными симптомами.

Моё мнение: такой дизайн исследования не позволяет установить - это сильное фантазирование приводит к появлению смысла жизни или при наличии смысла появляется фантазирование.

Обязательно проверьте поставили вы лайк или это было только в фантазиях.

Ссылка на исследование.

Давайте о здоровом питании.

Выборка: 3 726 испытуемых.

Проведена серия из пяти исследований. В первом 39 участников заранее не ели и гуляли по парку или городской среде, а далее выбирали еду в буфете. Остальные четыре исследования - испытуемые представляли, что провели ночь в отеле с видом на природу, город или с закрытыми шторами (контрольное условие), либо смотрели изображения природы или городов. Далее формировали желаемое меню.

Показано: прогулки по природе, а также изображения природы или даже визуализация ночи в отеле с видом на природу повышает вероятность выбора более здоровой пищи. Например, орехов и фруктов, а не печенья и чипсов. Авторы предлагают создавать больше зелёных зон у офисов и школ.

Моё мнение: разное окружение обладает разным контекстом. Например, если вы в глухом лесу, то менее вероятно случайным образом вспомните о макдональдсе т.к. его просто нет рядом.

Ставя лайк думайте об озёрах, ёлках и больших злых медведях.

Ссылка на исследование.

По всей видимости два рыбных дня в неделю могут статистически значимо снижать агрессию.

Выборка: мета-анализ 29 исследований с общей выборкой в 3918 испытуемых из 19 независимых лабораторий.

В выбранных исследованиях наблюдение за испытуемыми в среднем составляло 16 недель.

Показано: употребление добавки омега-3 или её аналог - два рыбных дня в неделю связаны со снижением агрессии вне зависимости от возраста, пола, диагноза, продолжительности лечения и дозировки. Авторы предлагают информировать об этом родителей детей, проявляющих агрессивное поведение, а также использовать омегу-3 в пенитенциарной системе. Долгосрочный эффект рыбки на агрессию пока не ясен.

Моё мнение: омегу-3 давно пытаются связывать с депрессией и БАР, но вероятно механизм влияния там более сложный, чем просто есть рыбу с утра до ночи. Честно ничего не понимаю в этом, но рыбку люблю.

Лайк если теперь начнёшь подсыпать омега-3 в чай начальнику.

Ссылка на исследование.