#практика

На текущий момент нет данных о распределении предпочтений кислого вкуса среди взрослых.

Ранее считалось, что по мере увеличение интенсивности кислинки нарастает отвращение. Выборка: 143 американца и 350 итальянцев.

Испытуемые оценивали напиток, в котором увеличивали интенсивность кислого вкуса.

Показано: связь не линейная, в двух выборках выделяются три группы - негативная реакция - 63% испытуемых (рост отвращения по мере повышения кислотности), промежуточная - 25% (меньший рост отвращения) и положительная группа - 12% (рост симпатии к напитку по мере роста кислотности). Пропорции этих групп схожи и стабильны в двух разных культурах, принципиально различных в т.ч. по кулинарии. Группы не различаются по возрасту и полу. Простое усреднение оценок скрывает большие различия в симпатиях. Авторы предполагают, что отношение к кислинке ближе к врождённому, чем культурно обусловленному.

Лайк тоже должен быть врождённым, а не культурно обусловленным.

Ссылка на исследование.

В 2017 году в Лас-Вегасе произошёл шутинг - стрелок-одиночка стрелял по людям на фестивале кантри-музыки.

Погибло 60 человек и 867 получили ранения. Недавно вышла работа с оценкой состояния жертв этой трагедии. Выборка: 177 испытуемых - присутствовали на том концерте или тесно связаны с людьми, кто пострадал или был убит там.

Через 4 года после шутинга участники исследования прошли оценку симптомов депрессии и ПТСР.

Показано: симптомы депрессии за последний год у 49%, симптомы ПТСР у 63% - показатели значительно выше, чем у населения в среднем. Фактором риска является получение травмы во время шутинга - увеличивает симптомы депрессии или ПТСР на примерно 35%. Ещё один фактор риска - отсутствие или низкая социальная поддержка, что увеличивает негативные симптомы на 50%. Авторы настаивают на постоянном психиатрическом мониторинге тех жертв, которые были травмированы или испытывают недостаток социальной поддержки.

Ссылка на исследование.

Помимо обычного интеллекта (его кстати можно называть психометрическим) и эмоционального интеллекта есть ещё и социальный интеллект (СИ) -…

Выборка: 180 студентов и аспирантов-психологов, обучающихся на потоке психологического консультирования - т.е. это практики. Все участники мужчины.

ChatGPT-4 и испытуемые проходили шкалу социального интеллекта, состоящую из 64 сценариев, направленных на оценку СИ.

Показано: ChatGPT-4 обошёл по шкале СИ как студентов, так и аспирантов-психологов. Средний балл студентов - 39, аспирантов - 47, а ChatGPT-4 - 59.

Моё мнение: в работе есть одна большая проблема - используемая шкала взята из неопубликованной диссертации. Однако по всей видимости ChatGPT-4 действительно стоит начать исследовать как помощника в работе психотерапевта.

Лайк прибавляет один балл к социальному интеллекту.

Ссылка на исследование.

В Канаде обучили двух собак выявлять флешбеки при ПТСР.

Выборка: 25 собак из которых только две прошли обучение полностью.

Авторы работы взяли 25 человек из которых 54% с ПТСР. Участники носили одну маску в обычной ситуации, а другую во время сеансов, на которых им активизировали травматичные воспоминания и просили указать переживаемые эмоции. Собак учили распознавать целевой запах.

Показано: первая собака добилась 74% верного распознавания, а вторая - 81%. Правильные ответы первой собаки связаны с тревогой, по оценкам испытуемых, а второй со стыдом. Вероятно первая собака считала целевым запахом - адреналин, а вторая - кортизол. В статье также указывается, что собаки умеют распознавать эпизоды ПТСР, но только по внешним признакам, а по запаху их удалось обучить впервые.

Моё мнение: пока мы боимся, что психологов заменит ИИ, нас заменят собаки-терапевты.

Лайк если уже прикидываешь что дешевле - платить психологу или завести собаку.

Ссылка на исследование.

Доброкачественный мазохизм (ДМ) - склонность получать удовольствие от переживаний, которые считаются неприятными.

Выборка: 547 испытуемых.

Участники выбирали какие видео хотят смотреть из четырёх категорий: высокое возбуждение и положительная валентность - смеющаяся женщина, низкое возбуждение и положительная валентность - лес, низкое возбуждение и отрицательная валентность - свалка, высокое возбуждение и отрицательная валентность - рвота мужчины. Также проводили оценку по опроснику ДМ.

Показано: обычно испытуемые чаще выбирают к просмотру видео с высоким возбуждением и положительной валентностью - радостные и волнующие. Участники с ДМ предпочитают видео с высоким возбуждением и отрицательной валентностью - экстрим, агрессивная музыка, конфликты животных и т.д. Менее всего при ДМ нравится низкое возбуждение и положительная валентность, например, видеоряд прогулки по пляжу.

Админ получает страдания от каждого лайка посту.

Ссылка на исследование.

Субъективный возраст - мера, которая давно применяется не только в психологии. Оказывается, на неё сильно влияет длительность сна.

Выборка: 615 участников.

Часть испытуемых указывали на сколько лет себя ощущают, сколько дней за последний месяц не высыпались и насколько хотят спать на текущий момент. Другая группа участников ограничивали сон на две ночи - спали по 4 часа, а затем наоборот высыпались по 9 часов и всегда проходили оценку субъективного возраста.

Показано: каждая ночь недостаточного сна за прошлый месяц увеличивает субъективный возраст на 0,23 года. После двух дней сна по 4 часа испытуемые ощущали себя на 4,4 года старше по сравнению с периодом, когда полноценно высыпались. Разница между предельной бодростью и предельной сонливостью связана с ощущением разницы примерно в 10 лет субъективного возраста.

Моё мнение: надоело быть скуфом? Начни высыпаться.

Каждый лайк снижает ваш субъективный возраст на 1 год.

Ссылка на исследование.

Продолжительное одиночество и изменение черт личности.

Выборка: 9 671 испытуемый старше 50 лет.

Участники проходили оценку одиночества, личности и эмоциональных переживаний в 2012, 2016 и 2020 году.

Показано: длительное одиночество связано со снижением трёх черт личности - экстраверсии, доброжелательности и добросовестности. Люди с высоким невротизмом переживают одиночество сильнее, что приводит к усилению невротизма. Склонность переживать негативные эмоции связана с невротизмом и одиночеством. Позитивные изменения в чертах личности помогают снизить вероятность одиночества.

Автор исследования выделяет три момента:

1. Стремление стать лучше не равняется ненависти к себе или попытке стать кем-то ещё.

2. В работе исследовали длительное одиночество, но не кратковременное переживание одиночества.

3. Принятие возможности личности меняться - полезно для человека, но это требует усилий и времени.

4. Важно ставить как можно больше лайков.

Ссылка на исследование.

Когнитивно-поведенческая терапия во время пандемии.

Выборка: 764 испытуемых.

Участники проходили КПТ тревоги. Выборка была разделена на тех, кто проходил терапию до, в начале, во время и после пандемии.

Показано: у испытуемых как правило изначально был умеренный уровень тревоги, который быстро снижался в течение 25 дней и далее уменьшался медленнее до лёгкой степени. Изменения уровня тревоги статистически значимые. Несмотря на то, что пандемия сильно повысила уровни тревоги у населения, в динамике снижения тревоги при КПТ-терапии принципиальных изменений не выявлено. При этом те испытуемые, которые проходили КПТ до пандемии не характеризовались повышением тревожности во время острой фазы пандемии.

Моё мнение: исследований о КПТ тревоги - тонны. Эта работа выделяется тем, что показывает стабильность эффекта от терапии даже на период пандемии.

Классическая фраза из второй волны КПТ: Предположим, вы поставили лайк, что тогда?

Ссылка на исследование.

Соцсети с картинками и косметические процедуры (КП).

Выборка: 175 испытуемых.

Посетители дерматологической клиники с сентября 2019 по июнь 2021 проходили опросы о соцсетях, восприятия КП и желании пройти их.

Показано: чем больше времени проводят в соцсетях с картинками, тем больше хочется КП. Соцсети с картинками усиливают неудовлетворённость внешностью. Аналогичный эффект от приложений для редактирования фото, в особенности если они используются для редактирования своих фотографий перед выкладыванием в соцсети.

Аналогичный эффект если испытуемый взаимодействует с аккаунтами знаменитостей и аккаунтами, показывающими результат КП - повышает актуализацию идеализированных образов красоты, что может привести к неадекватности восприятия результатов КП. Также выявлены существенные различия в отношении к КП до и после начала пандемии, когда население стало проводить в соцсетях больше времени.

Истинная красота - внутри и когда ставите лайки.

Ссылка на исследование.

Чтение вслух и чтение про себя - в чём различие для понимания и запоминания?

Выборка: 393 испытуемых.

Участники читали 10 коротких отрывков текста в случайном порядке чередуя чтение частей про себя или вслух. Далее проходили оценку запоминания - конкретные детали, упоминаемые в тексте, и оценку понимания - тема текста, его суть и выводы, которые можно сделать из прочитанного отрезка.

Показано: как и в других исследованиях выявлено, что тексты зачитываемые вслух запоминаются лучше. Однако нет отличий в понимании текста, зачитанного вслух или про себя. Авторы указывают, что естественно память важна для понимания прочитанного, но её улучшение недостаточно для более глубокого понимания текста.

Моё мнение: имхо тут ещё важно, что чтение вслух не связано со снижением понимания текста. Так что, готовясь к экзаменам, по всей видимости эффективно зачитывать учебник вслух.

Ставя лайк, можете комментировать свои действия вслух.

Ссылка на исследование.