#практика

Что сложнее - читать слова или цифры?

Выборка: 36 испытуемых.

Участники читали короткие и длинные слова на французском языке, псевдослова, а также короткие (четыре знака) и длинные (до 11 знаков) числа с разделителями или без них. У испытуемых регистрировали движения глаз айтрекингом.

Показано: 99% прочтений слов и чисел без ошибок, но ошибки только в длинных числах без разделителей. В 2,5 раза больше фиксаций взгляда и в три раза больше саккад (быстрых настроечных движений глаз) при чтении коротких чисел по сравнению с короткими словами. В 7 раз больше фиксаций и в 9 раз больше саккад при чтении длинных чисел по сравнению с длинными словами. Результаты ожидаемые. Чтение цифр более трудозатратная когнитивная задача. Чтение цифр, по всей видимости, не автоматизировано также, как чтение слов.

Лайк если работаешь с циферками, а не буковками, и теперь потребуешь повышение зарплаты в девять раз.

Ссылка на исследование.

Most early studies of video games focused on the negative effects, such as aggression. But what about the positive ones?

Sample: 8 695 subjects.

Participants played a pressure washer simulator called PowerWash Simulator. The goal of the game is to clean various surfaces, such as dirty cars, houses, or swimming pools. Subjects downloaded a special version of the game from Steam, in which they periodically completed mood assessments. Participants played the game a total of 57 328 times, with an average session time of 40 minutes.

Shown: 72% of subjects indicated an improvement in mood, mainly in the first 15 minutes. Then, mood remained stable for the rest of the game session. The game is available on Steam and has been scientifically proven to improve mood within 15 minutes (with other games, the situation is probably the same, but the study only concerns PowerWash Simulator).

Like if you play PowerWash Simulator every day in your kitchen, washing dishes.

Link to an article.

Профессии и личностные черты - связь, ожидаемо, есть.

Выборка: 68 540 испытуемых из Эстонии.

Участники проходили оценку по Большой пятёрке, а также указывали свою основную профессию. Профессии, которые называли менее 25 человек - исключались из списка.

Показано: с такой выборки получен список из 263 профессий. Профессии отвечают примерно за 2-7% личностных черт. Например, у социальных профессий типа продаж или службы поддержки клиентов - больше баллов по экстраверсии. Наука, технологии или аналитические профессии - больше баллов по открытости опыту.  Медики и менеджеры - более высокий уровень добросовестности.

Моё мнение: результаты ожидаемые. Естественно, эта работа не проясняет - это люди с определёнными чертами выбирают определённые профессии или эти черты формируются при трудовой деятельности. Скорее всего, верно первое и второе одновременно.

Лайк если набрал максимум баллов по всем шкалам Большой пятёрки и поэтому станешь президентом.

Ссылка на исследование.

Что можно сделать в среднем возрасте для снижения риска деменции в старости?

Выборка: 589 испытуемых в возрасте 40 лет.

Участники три раза за 10 лет проходили опрос о длительности и качестве сна, проблемах с засыпанием и пробуждением и т.д. Также проводили МРТ.

Показано: небольшие проблемы со сном у 70% выборки, умеренные проблемы у 22% и наибольшие трудности у 8%. Чем больше проблем со сном, тем более выражены нейродегенеративные процессы, связанные в т.ч. с когнитивным снижением. Проблемы со сном не причина развития деменции, но фактор повышающий риск развития нейродегенеративных заболеваний. Особенно сильное влияние, если проблемы со сном сохраняются на протяжении нескольких лет. Проблема скорее не в среднем количестве сна, а в качестве того, что есть.

Лайк если заснул, читая пост и поэтому деменция тебе не страшна.

Ссылка на исследование.

Если человек считает, что достиг взрослой жизни, то как это сказывается на менталочке?

Выборка: 1 772 испытуемых 16-93 лет.

Участники заполняли опросники, оценивающие то, насколько они верят, что достигли того, что требуется, чтобы стать взрослым и в т.ч. оценку субъективного статуса взрослого. Дополнительно проходили опросники психического здоровья, удовлетворённости жизнью, оптимизма и т.д.

Показано: выявлена связь между маркерами взрослости и психическим здоровьем. Связь более сильная в среднем возрасте, но не в юном и пожилом. Чем более соответствующим взрослым критериям человек себя считает, тем выше оптимизм, самооценка, индекс психического здоровья и ниже алекситимия, макиавеллизм и негативные эмоции. Субъективный статус взрослого человека связан с субъективным благополучием.

Лайк если соответствуешь критериям взрослого человека потому, что читаешь аниме-паблик об исследованиях психологов.

Ссылка на исследование.

Любите рыбу?

Выборка: 35 исследований с выборкой в 849 263 испытуемых со всего мира.

Авторы провели мета-анализ работ, в которых исследовали связь частоты употребления рыбы и риск развития когнитивных нарушений, деменции и болезни Альцгеймера у людей старше 50 лет. Частоту употребления рыбы оценивали по опросникам или дневникам питания, а когнитивные нарушения, деменцию и Альцгеймер в т.ч. по клинической диагностике.

Показано: те испытуемые, которые ели рыбу больше других - на 15-18% реже когнитивные нарушения, деменция и Альцгеймер. Максимальная эффективная суточная порция - 150 граммов. Результаты по когнитивным нарушениям более чем уверенные, но по деменции и Альцгеймеру требуются дополнительные исследования т.к. таких работ не много. Механизм эффекта пока до конца не ясен.

Лайк если теперь к обычному комбо-обеду в Маке будешь брать дополнительно филе-о-фиш.

Ссылка на исследование.

Послеродовая хандра - это нормальная реакция у 80% матерей после родов, проходит без вмешательств за пару недель.

Это не послеродовая депрессия. Вероятно, также бывает у людей, которые заводят щенка. Выборка: 326 владельцев собак в возрасте до двух лет.

Авторы собирали описания эмоциональных состояний людей, которые завели щенков. Далее был составлен опросник, оценивающий беспокойство о здоровье щенка, сомнениях владельца, его разочаровании, а также эмоциональном и физическом истощении.

Показано: примерно половина людей, кто заводит щенка испытывают значительные негативные эмоции в первые месяцы. 10% владельцев испытывают негативные эмоции в крайне интенсивной форме. Преимущественно это тревога, разочарование, усталость. Чем дольше владение собакой, тем позитивнее воспоминания об этих первых тяжёлых месяцах. Это не патология, а нормальная реакция, схожая с послеродовой хандрой.

А у вас было такое?

🥰Да 🗿Нет 👾У меня не было собаки(

Ссылка на исследование.

Как написать крутую историю?

Выборка: 3 713 кинофильмов, 19 339 серий телесериалов, 8 663 художественных романов, 1 133 текстов с просьбой о пожертвовании.

Авторы анализировали тексты - сюжеты произведений или непосредственно изначальный текст. Измеряли эмоциональную валентность кусков текста - позитивная, если чаще позитивные слова и негативная, если чаще негативные слова. Если в тексте происходит смена позитивной валентности на негативную, то это инверсия. Популярность произведений оценивали по рейтингам, количеству загрузок, собранному количеству пожертвований.

Показано: во всех типах текстов изначальное произведение или сам текст популярнее если чаще происходят инверсии - т.е. частая смена эмоциональной валентности текста с позитивной на негативную и наоборот. Такие тексты, повествования и сюжеты увлекательны для читателя и зрителя.

Если поставишь лайк, то день будет прелестным и спокойным, а если нет, то наступит катастрофа и тлен.

Ссылка на исследование.

Сторонников теорий заговора крайне сложно переубедить в конспирологических убеждениях.

Что если этим будем заниматься большая языковая модель GPT4? Выборка: 2 289 испытуемых - все самоидентифицированные сторонники теорий заговора.

Контрольная группа испытуемых - просто общались с GPT4. Экспериментальная группа - рассказывали ИИ о теории заговора, в которую верили. После этого было три раунда общения, в котором перед ИИ ставилась задача переубедить сторонника заговора в его конспирологических убеждениях. Среднее время беседы - 8,4 минуты.

Показано: снижение веры в конспирологические убеждения на 20%. Каждый четвертый испытуемый - отказ от теории заговора. Эффект сохраняется и через два месяца после беседы с ИИ.

Моё мнение: возможная причина в том, что робот воспринимается более объективным в плане знаний.

Лайк если веришь, что ChatGPT был создан рептилоидами для нашего порабощения.

Ссылка на исследование.

Практики осознанности (ПО) или майндфулнесс - это техники поддержания осознанности, непредвзятого отношения к мыслям и эмоциям, медитации и …

Выборка: 205 студентов.

Две группы участников - первые проходили восемь недель тренинга ПО и психологическую помощь, а вторая только психологическую помощь. Через год измеряли частоту ИСС, а также занимались ли студенты ПО за этот год сами в домашних условиях.

Показано: у группы с ПО чаще ИСС через год. Если студенты занимались в течение года медитацией сами, то чаще ИСС, по сравнению с теми, кто занимался не медитациями, а например осознанной ходьбой.

Моё мнение: на самом деле никто не знает - это ПО повышает частоту возникновения ИСС или ПО просто обучает осознавать эти состояния? Исследование кажется проблемным - возможно манипулирование данными и интерпретацией.

Лайк если ставишь только осознанные лайки.

Ссылка на исследование.