liminach. low-net / психология снизу.

Что если человек будет только грести и спать?

Выборка: 1 испытуемый.

В рамках мероприятия Roxy Atlantic 2021 небольшое судно с 12 гребцами пересекло Атлантический океан за 42 дня. Участники гребли суммарно по 12 часов в день с перерывами на трёхчасовой сон. Раз в два дня происходила оценка субъективного качества сна и вариабельности сердечного ритма одной из женщин-гребцов.

Показано: субъективное качество сна ухудшилось через три дня после старта, когда организм ещё не адаптировался к новым условиям. Следующий сложный период для сна был за 5 дней до конца путешествия, когда участница слишком переутомилась. Сердечный ритм постепенно снижался на протяжении путешествия. По всей видимости организм активизировал защитный режим и усилил активность парасимпатической нервной системы, которая была направлена на восстановление сил.

Лайк если потребовал бы чередовать греблю с залипанием в Ютюбе, а не сном.

P.S. В комментах выложу фото этого судна.

Ссылка на исследование.

Новая большая работа о связях между отношения с родителями в раннем возрасте и последующими проблемами с психическим здоровьем.

Выборка: 10 703 испытуемых, рождённых с 2000 по 2002 год.

По участникам собирали данные на протяжении 17 лет.

Показано: теплые отношения между родителями и детьми в возрасте трёх лет связаны с более высокой просоциальностью (т.е. добротой, готовностью помогать, заниматься волонтёрством) и меньшим количеством проблем с психическим здоровьем в подростковом возрасте. Если же отношения плохие или было жестокое обращение, то просоциальности будет меньше. Просоциальность и психическое здоровье связаны, но рост просоциальности не всегда приводит к улучшению психического здоровья.

Моё мнение: получается, просоциальность это ещё один из индикаторов личности, которая более вероятна имела меньше проблем в прошлом.

Лайк это исключительно просоциально.

Ссылка на исследование.

Кто более креативный - чат-боты или человек?

Выборка: 256 испытуемых и 3 чат-бота.

Участники и чат-боты проходили тест на Альтернативное использование предметов (Alternative Uses Test, AUT) - "придумай необычные варианты использования обычных предметов", который оценивает креативность. У людей было 30 секунд для придумывания идей, а чат-боты ограничивали в количестве идей и слов. Результаты оценивали на основании количественного семантического метода, а также сторонними наблюдателями.

Показано: ответы чат-ботов в среднем более оригинальные по сравнению с людьми. Лучше всего себя показал естественно ChatGPT4. Однако это работает по принципу - машина выполняет задачи лучше, чем средний человек. Были отдельные испытуемые - выраженные творческие личности, которые превзошли чат-ботов.

Моё мнение: человек, с моей точки зрения, пока лидирует в вопросе творчества, но так будет не всегда.

Ставим необычные лайки - утрём нос чат-ботам.

Ссылка на исследование.

Стрим от 25 августа 2023, на котором чилили и просто читали Тг-каналы психологов. Но сначала ответил на ряд вопросов от подписчиков.

03:00 - вопрос: как выявить шизофреника?

11:00 - вопрос: влияют ли компьютерные игры на агрессию?

13:00 - вопрос: что делать, если затаскивают в конфликты?

17:00 - начинаем читать Тг-каналы психологов.

38:00 - читаем статью юнгианского психолога о Пригожине. Орём.

52:00 - продолжаем читать Тг-каналы психологов.

Что будет, если пробежать 150 километров за 4 дня?

Выборка: 48 спортсменов-марафонцев.

Участники до марафона проходили нейропсихологические тесты на пространственное мышление, эпизодическую память и скорость психомоторики. Далее пробегали ультрамарафон и через 4 дня и 150 км проходили тесты снова.

Показано: те, кто сбросил больше веса во время забега демонстрируют улучшенное пространственное мышление по сравнению с исходными показателями. Т.е. после марафона человек лучше запоминает информацию о местоположении, улучшается навигация, легче находит ресурсы и т.д. Психомоторика т.е. скорость реакции - без изменений. Эпизодическая память т.е. способность вспомнить конкретные события - снизилась, но преимущественно у женщин.

Моё мнение: авторы интерпретируют улучшение пространственного мышления как адаптивную реакцию. Нам остаётся только согласиться.

Мы за более безопасный тип марафонов - марафон-лайков.

Ссылка на исследование.

Что делать на уровне страны, чтобы люди стали счастливее?

Выборка: данные по 152 странам за 15-летний период.

Автор собрал т.н. панельные данные - ВВП стран, показатели Всемирного доклада о счастье, соц. сфере, коррупции и т.д.

Показано: связь между счастьем и экономическим ростом ослабевает по мере того, как страны становятся более богатыми. Счастье растёт по мере увеличения количества граждан, которые делают пожертвования, а также развития социальных связей и сетей взаимной поддержки. Свобода выбора связана с меньшим несчастьем особенно в странах с развитой экономикой. Большая продолжительность жизни предсказывает большую частоту негативных эмоций (недавно был пост об этом). Коррупция негативно влияет на счастье, но эффект сильнее в экономически развитых странах.

Моё мнение: предполагаю, что данные по России также использовались т.к. наша страна участвует во Всемирном докладе о счастье.

🫡 если счастлив 🗿 если пока не оч 🦄 если аниме это счастье

Ссылка на исследование.

Стрим от 16 июня 2023, на котором выясняли, что такое соцзащита.

История, отечественный и западный опыт и почему это есть везде и будет всегда.** 06:00 - об альтруизме и эгоизме.

11:40 - благотворительность на Руси.

18:45 - что такое социальное государство?

28:10 - кто ЦА соцзащиты?

37:10 - как зарождалась соцзащита в современной России?

58:20 - как работают психологи соцзащиты?

01:03:00 - о будущем.

Сон у подростков и суицидальное поведение.

Выборка: 103 525 подростков.

Исследователи анализировали опросы школьников с 2007 по 2019 год. В опросах фиксировались попытки самоубийств, суицидальные мысли и фантазии, наличие плана самоубийства, а также длительность сна.

Показано: с 2007 по 2019 год растёт количество суицидальных мыслей, судя по опросам. Есть периоды более резкого роста, например, скачок попыток самоубийств среди афроамериканских подростков с 2015 по 2019 год. У подростков, которые спят меньше 8 часов, суицидальные мысли, а также попытки в два раза чаще по сравнению с теми, кто спит не менее 8 часов. Эффект сильнее выражен у афроамериканцев и латиноамериканцев. Авторы подчеркивают необходимость сна длительностью от 8 часов для подростков.

Моё мнение: данные только по американским школьникам. Однако скорее всего что-то аналогичное может быть и у нас.

Лайк если обещаете следить за сном и не засиживаться за смартфоном.

Ссылка на исследование.

Стрим от 7 июля 2023, на котором выясняли, что такое музыкальная терапия.

Ранее уже был стрим о муз. терапии, но в этом многое рассказал иначе.** 04:25 - что такое терапия?

06:50 - что такое музыка?

26:00 - музыка влияет на нас.

39:50 - как проводят музыкальную терапию.

57:00 - практические рекомендации.

Новая работа о влиянии психоактивных веществ на коммуникацию.

Выборка: 37 испытуемых.

Двойной слепой метод. Участники принимали либо экстази, либо метамфетамин, либо плацебо и вели дискуссии о любимых телешоу или праздниках.

Показано: после приёма экстази или метамфетамина испытуемые чувствовали себя эмоционально связанными с собеседниками и испытывали к ним позитивные эмоции по сравнению с плацебо. После приёма наркотиков повышался уровень окситоцина - т.н. социального гормона. Связь окситоцина и субъективных позитивных ощущений от партнёра по дискуссии выявлена только в случае экстази.

Моё мнение: в последние годы выходит много работ о т.н. психоделической терапии. У нас она не применяется.

Помните: наркотики запрещены в большинстве стран мира, а такие исследования достаточно спорные.

Лайк если категорически порицаешь подобную продажную западно-капиталистическую лженауку!

Ссылка на исследование.