Who trusts AI more - women or men? Социальные науки - левые? Заранее планировать есть полезную пищу, кажется, эффективная стратегия. Будут ли дети врать, если им разрешить делать это? Психологи заставили испытуемых смотреть на секс животных. В Российском университете дружбы народов (РУДН) для дипломной работы ищут респондентов. A number of studies suggest that loneliness contributes to cognitive decline. However, there is also contradictory evidence. Если проигрываете в межличностном конфликте, то как всё-таки разрушить репутацию оппонента? В исследование для дипломной работы в Казахский национальный университет имени аль-Фараби (КазНУ) ищут испытуемых. А чо там с абьюзивными отношениями? Цикличность в отношениях - это когда постоянно расстаётесь и примиряетесь. Семнадцатые 10 постов с тегом "разное". Who trusts AI more - women or men? Социальные науки - левые? Заранее планировать есть полезную пищу, кажется, эффективная стратегия. Будут ли дети врать, если им разрешить делать это? Психологи заставили испытуемых смотреть на секс животных. В Российском университете дружбы народов (РУДН) для дипломной работы ищут респондентов. A number of studies suggest that loneliness contributes to cognitive decline. However, there is also contradictory evidence. Если проигрываете в межличностном конфликте, то как всё-таки разрушить репутацию оппонента? В исследование для дипломной работы в Казахский национальный университет имени аль-Фараби (КазНУ) ищут испытуемых. А чо там с абьюзивными отношениями? Цикличность в отношениях - это когда постоянно расстаётесь и примиряетесь. Семнадцатые 10 постов с тегом "разное".

запись активна // 10 постов в архиве

liminach. low-net / психология снизу.

нижний интернет для тех, кому плохо от терапевтической нормы. Тут психология. 🌑 Разборы научных открытий в психологии понятным языком 🌗 Практика и психотерапия со ссылками без лишней воды 🌕 Критика недопсихологов, плохих тренингов и методик

Станислав Скорик @stskorik /

В июне в Лиминаче выходил пост об исследовании американского психолога Молли Элленберг, в котором показан люты…

Выборка: 272 инцела.

Проведён кластерный анализ ответов испытуемых.

Выявлено три кластера:

*1. Экстернализаторы - винят социум.

2. Надеющиеся - ищут помощь в развитии социальных навыков.

3. Интернализаторы - возлагают вину на себя.*

Элленберг указывает, что 20% инцелов поощряют или намереваются совершить акты насилия. Есть существенные проблемы в исследовании - инцелы цинично относятся к проверенным методам оценки расстройств и, вероятно, не честны в ответах т.к. не доверяют психологам.

В работе приводятся рекомендации для практиков: "надеющихся" стоит вытаскивать из инцельства, а с остальными предотвращать суициды и выявлять желание совершить насилие.

Лайк в честь Молли Элленберг - она крутая.

Ссылка на исследование.

Станислав Скорик @stskorik /

Кардиореспираторная выносливость (КРВ) - способность организма выдерживать продолжительную физическую нагрузку.

Как КРВ связана с покупкой антидепрессантов? Выборка: 32 603 испытуемых.

Авторы собирали данные о КРВ участников, а также выясняли - кто как часто покупает антидепрессанты и анксиолитики. В показатели КРВ брали - пол, возраст, окружность талии, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и самооценку физической активности.

Показано: испытуемые с высоким КРВ реже на 8% покупают лекарственные психотропные препараты по сравнению с низким КРВ. Связь сильнее в 20-64 года и у мужчин, но слабее у женщин и не обнаружена у пожилых людей от 65 лет.

Моё мнение: занимайтесь спортом по мере возможности. Естественно, физическая нагрузка не может заменить медикаментозную терапию и психотерапию - эффект слабоват. Однако это дополнительный бонус.

Лайк если тренируешь физическую выносливость в очереди в аптеку.

Ссылка на исследование.

Станислав Скорик @stskorik /

Помогает ли эмпатия матерям выгорать меньше?

Выборка: 404 матери с детьми от 0 до 10 лет.

У респондентов оценивали когнитивную и эмоциональную эмпатию, темперамент ребёнка и эмоциональное выгорание родителя.

Показано: если ребёнок склонен к негативным эмоциям, то мать более вероятно эмоционально выгоревшая. Аналогично, если мать сама находится в стрессе. Если мать менее склонна к эмпатической заботе за ребёнком т.е. менее готова понимать и разделять чувства детей в т.ч. в сложных ситуациях, она также склонна к выгоранию. Материнская эмпатия это один из ресурсов преодоления родительского стресса.

Моё мнение: эмпатия в целом повышает эффективность любого межличностного взаимодействия. Естественно, низкая эмпатия не равняется отсутствию любви к ребёнку, но повышает вероятность выгорания, а возможно, как следствие, неэффективных стратегий воспитания.

🥰если обожаешь детей. 😁если обожаешь детей, но когда их нет рядом.

Ссылка на исследование.

Станислав Скорик @stskorik /

Депрессия и тревога увеличивают риск развития онкологии? Новая работа от 49 авторов.

Выборка: 319 613 испытуемых со сроком наблюдения до 26 лет.

Показано: связь между тревогой, депрессией и различными формами рака не выявлена. Единственное исключение - рак лёгких и иные формы рака, связанные с курением, но связь слабая и найдены иные переменные, влияющие на развитие онкологии.

Моё мнение: несмотря на такие исследования в поп-психологии всё равно продолжат рассказывать замечательные истории о том, что мышление, депрессия, тревога, психосоматика, мысли и душа вызывают онкологию. Естественно, есть разнообразные ковариаты, типа тревога выше, курим больше, растёт вероятность рака. Однако если слышите о подобных связях, то стоит попросить конкретизировать и даже дать ссылку, иначе признать личным мнением выступающего и не принимать к сведению.

Лайк, если недавний кринжач об онкологии и мышлении стал вдвойне кринжовей.*

Ссылка на исследование.

Станислав Скорик @stskorik /

Почему психологи выбирают свою профессию?

** Об этой теме просили написать подписчики и вот наконец.

В канале был пост об исследовании, где сравнивали студентов-первокурсников разных факультетов. Показано, что самая проблемная аудитория на факультете искусств, но психологи, по ряду психических расстройств - паническому и социальной тревожности, заняли второе место (ссылка). Авторы выяснили, что студенты-психологи чаще других посещают психологов и психотерапевтов - но тут работает скорее принцип территориальной близости т.е. доступности специалистов.

- Так можно ли сделать вывод, что в психологи идут из-за проблем?

Думаю, частично да. Хотя паническое и социальная тревожность - это не депрессия, биполярка и алкоголизм, по которым "победили" другие специальности, но психологи в среднем получили высокие баллы и им далеко до самых психически здоровых - медиков и инженеров.

- Ок, студент пошёл работать психологом, и тогда проблем станет больше?

Скорее нет. Есть работа этого года, в которой сравнивали показатели психического здоровья австрийских клинических психологов и населения в период пандемии (ссылка). У специалистов показатели лучше в т.ч. по депрессии, тревоге и стрессу.

Получается, что даже если студенты идут с проблемами, то профессия помогает справиться. Естественно, никакой магии тут нет, т.к. если вы психолог, то рядом будут тонны психиатров, психотерапевтов и других специалистов, которые более вероятно выявят проблемы и быстрее (и зачастую дешевле) окажут помощь.

- То есть психологи хотят помогать другим, решая свои проблемы?

Отчасти, да. Однако психологи работают много где и не всегда это непосредственно консультативная или психотерапевтическая практика. Тут было бы уместно сравнить психологов, которые занимаются приёмом клиентов, и каких-то других психологов, например, из науки. Таких работ я не нашёл.

Однако вот статья, в которой сравнивали психологов-психотерапевтов и обычных психологов (ссылка). Показано, что первые больше характеризуются наличием переживаний о себе и близких и желанием решать личные проблемы. Однако большинство специалистов не считает, что психологические проблемы являлись основным фактором при выборе профессии, а различия между двумя выборками не такие уж большие.

Короче, помимо помощи другим, психологи могут характеризоваться стремлением решить свои проблемы в т.ч. благодаря получению знаний, практическим навыкам и т.д.

- А что с психологами, которые уже работают психологами? Они всё ещё хотят быть психологами или уже сошли с ума?

Вот работа 87го года, в которой показано, что большинство школьных психологов удовлетворены своей работой (ссылка). Им не нравится скорее школьная система и отсутствие карьерного роста (который у психологов практически везде никакой). В этом исследовании показано, что 41% психологов планируют покинуть нынешнюю позицию, но только 15% хотят уйти из профессии. Также выявлено, что чем старше психолог, тем вероятнее доволен работой.

- А что, если всё иначе?

Естественно, исследования в посте - дело рук психологов. Конечно, я сильно упрощал, а в отечественной литературе есть лютые анализы смысловой составляющей мотивационной сферы личности специалиста помогающих профессий, на примере психолога коррекционного детсада. Безусловно, есть нехватка работ о специалистах, которые называют себя психологами или психотерапевтами, но на самом деле даже школу не закончили. Проблем, как всегда, масса, и их можно и нужно копать дальше.

P.S. В посте ряд ссылок - закрытые статьи. Если они нужны вам, то напишите в комменты.

Станислав Скорик @stskorik /

Обычно эмпатия считается полезной для социального функционирования, но и тут есть негативчик.

Выборка: 414 испытуемых.

Часть участников - семейные пары, а часть - опекуны пожилых родственников. Проводилась оценка депрессивных симптомов, а также эмпатической точности, когда, например, записывались диалоги супругов и потом они оценивали и проверяли динамику эмоций друг друга.

Показано: участники с высокой эмпатической точностью, при наличии супруга или опекаемого лица с высокими депрессивными симптомами, также характеризовались повышенной депрессивной симптоматикой. Если супруги и опекаемые не депрессивные, то у участников ниже депрессивная симптоматика, также как если эмпатическая точность низкая. Такие связи не выявлены для тревожной симптоматики.

Моё мнение: люди с повышенной эмпатией сильнее страдают из-за окружающей в т.ч. социальной среды. Меняйте её по мере возможности.

Ставьте позитивные лайки, чтобы эмпатичным людям было полегче.*

Ссылка на исследование.

Станислав Скорик @stskorik /

Подростки, интернет и депрессивная симптоматика.

Выборка: 1547 подростков.

Проводилась оценка депрессивных симптомов у подростков в 13, 15 и 17 лет. Также фиксировали, как часто ребёнок сидит в интернете.

Показано: у девочек во всех возрастных группах больше симптомов депрессии. Те подростки, кто больше пользуется интернетом, чаще сообщают о симптомах депрессии. У девочек выявлена связь - чем больше интернета в раннем возрасте, тем больше депрессивных симптомов в старшем возрасте. У мальчиков эта связь не выявлена.

Моё мнение: речь идёт не о причинно-следственной связи. Есть масса факторов, которые могут играть роль и которые не брали в этом исследовании. Однако ранее в канале были опубликованы свежие рекомендации по подросткам и использованию интернета, где указано, что пока нет оснований категорически ограждать подростков от интернета.

Лайк если лечишь депрессию мемами в интернете.*

P.S. Исследование - пересказ сюжета аниме Serial Experiments Lain.

Ссылка на исследование.

Станислав Скорик @stskorik /

В The Lancet Psychiatry вышла статья от 36 авторов с моделированием возраста возникновения психических расстройств.

Выборка: 156 331 респондентов из 29 стран.

Авторы анализировали данные от респондентов, которые участвовали в опросах ВОЗ с 2001 по 2022 год, включавших психиатрические интервью. Моделировались распределения расстройств по возрастам.

Показано: вероятность появление психического расстройства на протяжении жизни составляет - 28,6% у мужчин и 29,8% у женщин. Вероятность развития расстройства к возрасту 75 лет составляет - 46,4% для мужчин и 53,1% для женщин. Возрастной пик появления первого расстройства - 19 лет у мужчин и 20 лет у женщин. Наиболее распространённые расстройства - алкоголизм и депрессия у мужчин и депрессия и фобия у женщин.

Моё мнение: если планируете жить дольше 75 лет, то копить стоит не только пенсию, но и на психиатра с психотерапевтом.

Лайк если из пенсионных накоплений только беды с башкой.*

Ссылка на исследование.00193-1/fulltext#%20)

Станислав Скорик @stskorik /

Какую музыку лучше слушать на фитнесе?

Выборка: 183 испытуемых.

Участников разделили на две группы - первая на тренировках слушала то, что включали обычно в фитнес-клубе, а вторая выбирали музыку сами.

Показано: судя по проведённым опросам у второй группы выше мотивация к занятиям и высокое чувство автономии. При этом, чем больше удовольствия человек получает от музыки, тем больше удовольствия от тренировки.

Моё мнение: проблема пассивной музыкальной терапии - музыку выбирает не слушатель, а терапевт. Ну типа, вот Моцарт, он позволит справиться с депрессией. Однако терапевты зачастую ограничены в музыкальных вкусах и не понимают, что некоторым лучше слушать дэтх-метал, который судя по другим работам вызывает у фанатов жанра хотя и сложные, но всё же позитивные переживания. Короче, выбирайте музыку, которую слушаете если есть возможность.

Кто поставит лайк - получит мотивацию дойти до фитнес-клуба.*

Ссылка на исследование.

Станислав Скорик @stskorik /

Паническое расстройство после автомобильной аварии

Клиент: Джей - 50-летний мужчина-бизнесмен без психических расстройств в анамнезе, родился в полной семье. Ранее посещал психолога после гибели внука с СДВС.

За пять недель до обращения к психиатру Джей попал в автомобильную аварию - столкнулся с автомобилем, который пытался проскочить перекрёсток. В аварии никто не пострадал. Водителем другой машины был пожилой человек. После аварии Джей прошёл медицинский осмотр, который выявил только повышенное давления, от которого ранее Джей не страдал. Медики выписали препарат от давления и далее Джей наблюдался у семейного врача, который менял схему лечения от повышенного давления, что в результате привело Джея в беспокойное состояние.

При обращении к психиатру Джей жаловался на тревогу, неспособность работать и чувство безнадёжности. Тревога возникала несколько раз в день и длилась до 20 минут. Джей отказался от вождения автомобиля по причине страха перед паническими приступами.

Специалист: психиатр и врач-психотерапевт.

Методы:

- эклектическая краткосрочная поддерживающая психотерапия; - отдельные техники КПТ.

Динамика терапии

Психиатр поставил Джею диагноз панического расстройства с агорафобией и предложил заняться поддерживающей психотерапией.

Джей отказывался от психотропных препаратов и тревожился по поводу корректирующих давление лекарств. Принимать лекарства согласился в связи с высокой степенью функциональных нарушений.

Авторы работы указывают, что Джей был идеальным кандидатом для краткосрочной поддерживающей психотерапии т.к. она помогла после смерти внука.

Первые три сессии психотерапии были посвящены обсуждению ситуации и в т.ч. автомобильной аварии. Джей рассказал, что по дороге на работу неоднократно приходилось возвращаться домой из-за приступа паники. За две недели до начала психотерапии Джей перестал водить автомобиль, заниматься спортом и систематически принимать пищу.

Джей помнил события до аварии, а также комментарии прохожих и сотрудников экстренных служб, а также как звонил другу и жене. Виновники аварии - пожилая пара не подходили к Джею и не разговаривали с ним.

Изначально Джей рассказывал только о порядке событий, но при многократных повторениях на третьем сеансе начал давать и эмоциональную оценку произошедшему.

Также Джей рассказал, что через три дня после аварии приснился сон о том, что он беспомощно наблюдал, как ныне живая внучка подверглась сексуализированному насилию и была оставлена умирать. Джей интерпретировал сон как выражение беспомощности, которое переживал во время аварии. Также он признался, что в момент аварии подумал о том, что умрёт.

Джей был крайне рассержен тем, что другой водитель не извинился и не попытался связаться с ним.

На последующих встречах Джей уделял больше внимания давлению, а не аварии. Он рассказал, что его мать страдала от повышенного давления, а за несколько лет до смерти ей прописали теже препараты от давления, как и Джею. На ранних сессиях Джей отказывался говорить о матери, и психотерапевт решил не поднимать эту тему сам.

Однако после этих откровений специалист решил расспросить о матери, которая умерла два года назад. Джей в последние её годы жизни был, по сути, опекуном и помогал ей справиться с рядом заболеваний и в т.ч. повышенным давлением.

Джей стал рассказывать о том, что чувствовал себя "покинутым" своей матерью т.к. она оставила его в возрасте 5 лет в доме бабушки, которая и далее занималась воспитанием. Когда Джей стал опекуном матери, он пытался восстановить утерянные отношения, но потом понял, что не справился с задачей.

Авторы работы предполагают, что чувство озлобленности на пожилую пару из второго автомобиля было связано с негодованием к родителям, которые оставили Джея в детстве. Панические атаки запустили два фактора:

1. Начало лечения давления, которое также проходила мать; 2. Пожилая пара, которая отказала в сострадании.

Джей отказался от препаратов и стал заниматься физическими упражнениями и медитацией. На этом этапе психотерапия прекратилась.

Оригинальное описание случая.