#практика

Любите натуральные продукты?

Выборка: 524 испытуемых.

Участникам предлагали выбрать между натуральным и искусственным энергетическим напитком (оба просто вода), выбрать натуральный или искусственный шоколад, выбрать наклейку с натуральными или синтетическими чернилами, а также протестировать натуральный или синтетический препарат для свёртываемости крови (ничего не вкалывали, но инсценировали). Выбираемые продукты либо описывались как натуральные и синтетические, либо имели соответствующие наклейки.

Показано: во всех сериях испытуемые предпочитают натуральные продукты - натуральный энергетик (84%), натуральный шоколад (84%), наклейку с натуральными чернилами (66%), а также натуральный препарат для свертываемости крови (73%). Даже в условиях потенциального риска и дискомфорта при выборе медицинского препарата всё равно выбирают натуральный вариант.

Лайки в канале только натуральные, никакой синтетики и ГМО.

Ссылка на исследование.

Какие отличия пожилых и молодых при игре в азартные игры?

Выборка: 530 испытуемых в возрасте 18-80 лет.

Участники играли в адаптированную азартную игру рулетку в онлайне или оффлайне.

Показано: пожилые люди (65+ лет) более склонны рисковать, чем молодые (18-30 лет). Пожилые показывают аналогичный молодым уровень сопротивления манипуляциям, используемым в азартных играх. Пожилые люди чаще ошибаются при игре в азартные игры в начале, но по мере практики начинают ошибаться на уровне молодых - т.е. меньше. По всей видимости старение в контексте азартных игр больше связано со снижением скорости обработки новой информации, но не принятием решений - пожилым людям просто нужно больше времени для обучения.

Моё мнение: имхо результаты косвенно показывают почему пожилые ведутся на телефонных мошенников.

Лайк если теперь будешь говорить с любимой бабушкой в десять раз быстрее.

Ссылка на исследование.

Занятия спортом это круто. Что если это будет простой подъём по лестнице?

Выборка: 52 студента.

Две группы: первая - шесть подъёмов по лестнице длительностью в одну минуту с перерывами в одну минуту, а вторая - просто сидели в комнате. После этого все испытуемые заполняли когнитивные тесты и оценивали своё настроение.

Показано: лучшие результаты по когнитивным тестам (переключение внимания, когнитивная гибкость и т.д.) и настроению у носившихся по лестнице. Более быстрый подъём по лестнице - как правило, более быстрые ответы на когнитивные тесты. Обратите внимание, что все испытуемые студенты. Т.е. не стоит использовать лестницу для усиления когнитивных способностей, если вы пожилой человек - тут нужны дополнительные исследования. Также не оценивалась длительность эффекта - скорее всего он очень краткосрочный.

Лайк если теперь вместо подготовки к экзаменам будешь просто бегать по лестнице.

Ссылка на исследование.

Что сложнее - читать слова или цифры?

Выборка: 36 испытуемых.

Участники читали короткие и длинные слова на французском языке, псевдослова, а также короткие (четыре знака) и длинные (до 11 знаков) числа с разделителями или без них. У испытуемых регистрировали движения глаз айтрекингом.

Показано: 99% прочтений слов и чисел без ошибок, но ошибки только в длинных числах без разделителей. В 2,5 раза больше фиксаций взгляда и в три раза больше саккад (быстрых настроечных движений глаз) при чтении коротких чисел по сравнению с короткими словами. В 7 раз больше фиксаций и в 9 раз больше саккад при чтении длинных чисел по сравнению с длинными словами. Результаты ожидаемые. Чтение цифр более трудозатратная когнитивная задача. Чтение цифр, по всей видимости, не автоматизировано также, как чтение слов.

Лайк если работаешь с циферками, а не буковками, и теперь потребуешь повышение зарплаты в девять раз.

Ссылка на исследование.

Most early studies of video games focused on the negative effects, such as aggression. But what about the positive ones?

Sample: 8 695 subjects.

Participants played a pressure washer simulator called PowerWash Simulator. The goal of the game is to clean various surfaces, such as dirty cars, houses, or swimming pools. Subjects downloaded a special version of the game from Steam, in which they periodically completed mood assessments. Participants played the game a total of 57 328 times, with an average session time of 40 minutes.

Shown: 72% of subjects indicated an improvement in mood, mainly in the first 15 minutes. Then, mood remained stable for the rest of the game session. The game is available on Steam and has been scientifically proven to improve mood within 15 minutes (with other games, the situation is probably the same, but the study only concerns PowerWash Simulator).

Like if you play PowerWash Simulator every day in your kitchen, washing dishes.

Link to an article.

Профессии и личностные черты - связь, ожидаемо, есть.

Выборка: 68 540 испытуемых из Эстонии.

Участники проходили оценку по Большой пятёрке, а также указывали свою основную профессию. Профессии, которые называли менее 25 человек - исключались из списка.

Показано: с такой выборки получен список из 263 профессий. Профессии отвечают примерно за 2-7% личностных черт. Например, у социальных профессий типа продаж или службы поддержки клиентов - больше баллов по экстраверсии. Наука, технологии или аналитические профессии - больше баллов по открытости опыту.  Медики и менеджеры - более высокий уровень добросовестности.

Моё мнение: результаты ожидаемые. Естественно, эта работа не проясняет - это люди с определёнными чертами выбирают определённые профессии или эти черты формируются при трудовой деятельности. Скорее всего, верно первое и второе одновременно.

Лайк если набрал максимум баллов по всем шкалам Большой пятёрки и поэтому станешь президентом.

Ссылка на исследование.

Что можно сделать в среднем возрасте для снижения риска деменции в старости?

Выборка: 589 испытуемых в возрасте 40 лет.

Участники три раза за 10 лет проходили опрос о длительности и качестве сна, проблемах с засыпанием и пробуждением и т.д. Также проводили МРТ.

Показано: небольшие проблемы со сном у 70% выборки, умеренные проблемы у 22% и наибольшие трудности у 8%. Чем больше проблем со сном, тем более выражены нейродегенеративные процессы, связанные в т.ч. с когнитивным снижением. Проблемы со сном не причина развития деменции, но фактор повышающий риск развития нейродегенеративных заболеваний. Особенно сильное влияние, если проблемы со сном сохраняются на протяжении нескольких лет. Проблема скорее не в среднем количестве сна, а в качестве того, что есть.

Лайк если заснул, читая пост и поэтому деменция тебе не страшна.

Ссылка на исследование.

Если человек считает, что достиг взрослой жизни, то как это сказывается на менталочке?

Выборка: 1 772 испытуемых 16-93 лет.

Участники заполняли опросники, оценивающие то, насколько они верят, что достигли того, что требуется, чтобы стать взрослым и в т.ч. оценку субъективного статуса взрослого. Дополнительно проходили опросники психического здоровья, удовлетворённости жизнью, оптимизма и т.д.

Показано: выявлена связь между маркерами взрослости и психическим здоровьем. Связь более сильная в среднем возрасте, но не в юном и пожилом. Чем более соответствующим взрослым критериям человек себя считает, тем выше оптимизм, самооценка, индекс психического здоровья и ниже алекситимия, макиавеллизм и негативные эмоции. Субъективный статус взрослого человека связан с субъективным благополучием.

Лайк если соответствуешь критериям взрослого человека потому, что читаешь аниме-паблик об исследованиях психологов.

Ссылка на исследование.

Любите рыбу?

Выборка: 35 исследований с выборкой в 849 263 испытуемых со всего мира.

Авторы провели мета-анализ работ, в которых исследовали связь частоты употребления рыбы и риск развития когнитивных нарушений, деменции и болезни Альцгеймера у людей старше 50 лет. Частоту употребления рыбы оценивали по опросникам или дневникам питания, а когнитивные нарушения, деменцию и Альцгеймер в т.ч. по клинической диагностике.

Показано: те испытуемые, которые ели рыбу больше других - на 15-18% реже когнитивные нарушения, деменция и Альцгеймер. Максимальная эффективная суточная порция - 150 граммов. Результаты по когнитивным нарушениям более чем уверенные, но по деменции и Альцгеймеру требуются дополнительные исследования т.к. таких работ не много. Механизм эффекта пока до конца не ясен.

Лайк если теперь к обычному комбо-обеду в Маке будешь брать дополнительно филе-о-фиш.

Ссылка на исследование.

Послеродовая хандра - это нормальная реакция у 80% матерей после родов, проходит без вмешательств за пару недель.

Это не послеродовая депрессия. Вероятно, также бывает у людей, которые заводят щенка. Выборка: 326 владельцев собак в возрасте до двух лет.

Авторы собирали описания эмоциональных состояний людей, которые завели щенков. Далее был составлен опросник, оценивающий беспокойство о здоровье щенка, сомнениях владельца, его разочаровании, а также эмоциональном и физическом истощении.

Показано: примерно половина людей, кто заводит щенка испытывают значительные негативные эмоции в первые месяцы. 10% владельцев испытывают негативные эмоции в крайне интенсивной форме. Преимущественно это тревога, разочарование, усталость. Чем дольше владение собакой, тем позитивнее воспоминания об этих первых тяжёлых месяцах. Это не патология, а нормальная реакция, схожая с послеродовой хандрой.

А у вас было такое?

🥰Да 🗿Нет 👾У меня не было собаки(

Ссылка на исследование.