liminach. low-net / психология снизу.

На этой неделе в журнале Молекулярная Психиатрия вышла статья-метаобзор о связи нейромедиатора серотонина и депрессии.

Там указывается, что серотониновая гипотеза развития депрессии, популярная в науке полвека, эмпирически не обоснована. 💁‍♀️ Это не статья с описанием исследования. Это метаобзор или т.н. обзор обзоров - в публикации анализируются метанализы, в которых суммировались другие исследования.

В статье авторы рекомендуют другим ученым двигаться в сторону отказа от серотониновой гипотезы 🙅‍♀️, которую на сегодняшний день разъясняют в учебниках и по которой планируют исследования и назначают лечение.

Я же не могу подробно разобрать эту работу 😿. Молекулярная психиатрия лежит крайне далеко от профессионального поля психолога.

Давайте сделаем так: подождём полгода и посмотрим как дальше будет развиваться ситуация с отказом от серотониновой гипотезы. Вот потом разберём саму гипотезу и её критику.

Ссылка на исследование.

В канале ещё была серия постов про психологическую гибкость - тему заказали подписчики.

Психологическая гибкость это когда можете приспосабливаться к меняющимся требованиям, умеете переключаться при решении задач и менять точку зрения, а также стремитесь уравновешивать конкурирующие желания.

1. Что такое психологическая гибкость

2. Как психологическая гибкость связана с памятью и вниманием к себе

3. Автоматизация и стереотипизация - враги психологической гибкости

4. Какие личностные черты помогают быть психологически гибким

5. Итоговый пост

Если хотите, чтобы я написал на какие-то другие темы, то их стоит обозначить в комментариях.

В канале есть и другие серии постов. Например, о синдроме самозванца.

В новом исследовании показали, что люди при взаимодействии в группе чаще и дольше смотрят на тех, у кого развиты лидерские качества 👀

При групповом взаимодействии формируется иерархия. Одни становятся лидерами 🦁, другие позволяют это 🐰. В случае если в группе нет назначенного руководителя, место лидера занимает человек, у которого развиты лидерские качества.

В текущем исследовании испытуемые смотрели короткие видеозаписи встреч людей, работающих в автомобильной компании. С помощью технологии айтрекинга фиксировалось куда смотрят испытуемые.

Результаты показывают, что люди быстро выявляют лидеров в группе и склонны фиксировать на них взгляд. Авторы работы интерпретируют результаты в контексте эволюции - навык нахождения лидера группы увеличивает шансы на выживание.

Авторы проанализировали поведение лидеров: дружелюбное выражение лица 🙀, отсутствие нервозности 🥶, активные позы тела 🙅‍♀️ - по этим визуальным признакам участники группы быстро распознавали лидеров.

Также выявили и гендерные различия: на мужчин-лидеров смотрели чаще, но не дольше, чем на женщин-лидеров. Возможно, этот результат вызван проблемой исследования - в предъявляемых видеозаписях женщин-лидеров было меньше, чем мужчин-лидеров.

Итого: распознать лидера в группе можно, поняв на кого чаще и дольше смотрят. Если же хотите стать лидером в новой группе, то дружелюбное и активное поведение поможет в этом.

Ещё можно почитать о том, как психолог разрабатывает игру по Вархаммеру.

Ссылка на исследование.

Первой длинной темой, которую постил на Лиминаче, стал синдром самозванца - это когда не верите в себя и приписываете достижения удачном…

В постах раскрыл явление, привёл ссылки на научные статьи и пробежался по практическим рекомендациям. Почитайте.

1. Причины синдрома самозванца

2. Что наука говорит о преодолении синдрома самозванца

3. Самопомощь при синдроме самозванца

Если хотите, чтобы я написал на какие-то другие темы, то их стоит обозначить в комментариях.

В канале есть и другие серии постов. Например, о парапсихологии.

В этом году вышло австралийское исследование об оценке эмоциональных последствий внебрачных связей. 

В исследовании участвовали 701 мужчина и женщина от 18 до 82 лет. Изучались оценки последнего случая внебрачной связи. Под связью понимали как секс, так и интрижки, краткосрочные отношения и даже поцелуи. Мужчины и женщины сообщали о примерно одинаковом количестве внебрачных связей.

Отличием стало то, что женщины чаще вступали в связь если чувствовали себя несчастными, одинокими или из-за давления другого человека. Также женщины чаще оценивали внебрачную связь с большим сожалением и недовольством, а мужчины чаще отмечали положительные эмоциональные последствия.

Вывод: если мотивом внебрачной связи становится облегчение негативного эмоционального состояния, то скорее, оно только ухудшится. Единственная лазейка - быть мужчиной, но тут нет гарантий, а только повышенная вероятность положительных последствий.

Ещё можно почитать о том, почему дегуманизация это не ок.

Ссылка на исследование.  

Медленно готовлю новые посты, а вы пока почитайте четыре текста о советнике президента Украины Алексее Арестовиче.

Эти посты не связаны со спецоперацией. В них рассказывается о психологическом "образовании" и лекциях Арестовича. В постах перечисляется ряд оснований считать Алексея инфоцыганом. Так это или нет, решите для себя после прочтения моих постов.

1. Психологическое "образование" Арестовича

2. О чём рассказывает Арестович в своих видео-лекциях

3. Концепция мироздания по Арестовичу

4. Теория личности по Арестовичу

Если хотите, чтобы я написал на какие-то другие темы, то их стоит обозначить в комментариях.

В канале есть и другие серии постов. Например, о квантовой психологии, а именно из неё Арестович и вытащил большую часть своих инсайтов.

Пост для психологов, остальным покажется скучным.

До коронавируса психотерапевты и консультанты часто выступали против удалённого формата работы. Типа нельзя построить адекватный контакт с клиентом, половина невербалики пропадает, а Скайп это временная тенденция.

Теперь новый тренд подъезжает – в онлайн-журнале Psychology Today вышла статья, в которой предлагают приравнять коучинг к психотерапии, но с рядом условий.

Проблема

В США и ряде других стран нехватка лицензированных психотерапевтов. Мы только что пережили два года локдаунов, которые худшим образом сказались на психическом здоровье. Также за последние два года вышли работы, в которых показано повышение на 30% риска появления тревожных и депрессивных расстройств у переболевших коронавирусом. К этому прибавляется: международный политический кризис, растущее количество преступлений на расовой почве, насилие с применением огнестрельного оружия, экстремальные погодные условия, растущая инфляция, падающий фондовый рынок и спецоперация. Таким образом спрос на психотерапевтов будет расти.

Возможное решение

Проверенным способом решения психологических проблем является психотерапия. Но за короткий срок нельзя обучить много психотерапевтов.

Автор материала предлагает обучать коучеров научно-обоснованным техникам психотерапии и заполнить нехватку психотерапевтической помощи. Под научно обоснованными психотерапиями тут понимается когнитивно-поведенческая и АСТ-терапия.

Также автор материала ссылается на исследование, в котором показано улучшение состояние клиентов с симптомами депрессии уже после одной консультации с коучером.

Мой комментарий

Статья написана американским специалистом, и в Америке давно не хватает психотерапевтов и психологов. Байден в предвыборных обещаниях клялся посадить по хотя-бы одному психологу в каждую школу.

В остальном с мнением автора согласится сложно. Есть исследования, в которых показано, что коучинг может в чём-то сравниться с психотерапией, но пока что это резкое заявление. Также стоит помнить, что хотя когнитивно-поведенческую терапию называют научно-обоснованной, то, вот, АСТ-терапия научно-обоснована только в узких условиях применения.

Главное – спрос на психотерапию растёт, а специалистов не хватает и об этом пишут всё чаще. Ещё можно почитать о том, что младенцы склонны наказывать агрессоров.

Ссылка на источник новости.

За последние недели написал много постов о парапсихологии - это лженаука.

Тема интересна, т.к. парапсихология плотно связана с психологией, а врага надо знать в лицо.

1. Парапсихология - это наука? Нет!

2. Как и где появилась парапсихология?

3. Как основатель психологии отучал студентов-психологов от парапсихологии.

4. Как эстафету парапсихологии перехватила Америка.

5. Как ЦРУ на деньги налогоплательщиков обучала экстрасенсов.

Если хотите, чтобы я написал на какие-то другие темы, то их стоит обозначить в комментариях.

Ещё в канале есть много постов и про другую псевдонаучную дисциплину - квантовую психологию.

В обществе считается, что люди, получающие удовольствие от просмотра фильмов ужасов, характеризуются пониженной эмпатией, состраданием и д…

Иначе зачем человеку смотреть на кровь, расчленёнку и дергаться от скримеров?

Общественные представления снова оказались неверными. В новом исследовании подтвердили наличие ожидаемых личностных оценок любителей ужасов: смотрит ужасы – значит не эмпатичен и не сострадателен.

В следующей части работы авторы не смогли выявить связь между любовью к фильмам-ужасам, даже самым кровавым поджанрам и пониженной эмпатией. В ряде случаев связь и вовсе положительная – чем эмпатичнее человек, тем вероятнее он будет получать удовольствие от просмотра фильмов-ужасов.

Итого, если вы любите ужастики, даже кровавые, с эмпатией у вас всё ок – дело тут в других механизмах, которые пока не до конца ясны. 👻

А ещё можно почитать об исследованиях психики любителей японской эротической анимации.

Ссылка на исследование.

Отдохнём от больших постов и поглядим, что нового в западной научной психологии.

В итальянско-английской работе показали, что высокий уровень образования и высокий доход связаны с повышенным вниманием к человеку в приложениях для онлайн-знакомств.

Естественно, первым фактором при выборе партнёра в онлайн-знакомствах становится внешность. По внешности также проведены научные исследования, но изменять внешний вид нравится не всем. Вторым фактором, повышающим внимание, становится способность к получению ресурсов, выражаемая в образовании и доходе. Это логично, т.к. для млекопитающих, которые долго растят детёныша, после рождения нужно много ресурсов для воспитания и заботы. Короче, это эволюционный фактор.

И в обозреваемой работе на примере анализа 1,8 миллионов аккаунтов людей в онлайн-приложениях показано, что повышенная способность получать ресурсы приводит к увеличению внимания к профилю в 24 странах. Эффект не подвержен культурным особенностям и работает везде.

Чем больше образования и дохода, тем больше внимания привлечёте у потенциального партнёра. Теперь подумайте, как будете применять это в жизни.

А ещё можно почитать мой ответ на вопрос подписчика о научных исследованиях супружеских измен.

Ссылка на исследование.