#разное

Бывало такое, что не можете заснуть и начинаете проверять время на часах?

Выборка: 4886 испытуемых.

Участники заполняли опросники о тяжести бессонницы, наличии психиатрических заболеваний, использовании снотворных и проводили оценку времени, необходимую им, чтобы заснуть.

Показано: мониторинг часов при бессоннице неэффективен. Чем чаще человек проверяет время, тем больше стресс, так как приходится постоянно пересчитывать в голове время сна и пробуждения. Стресс усиливает бессонницу и повышает вероятность увеличения дозировки снотворного. Авторы утверждают, что отказ от проверки времени в период бессонницы наиболее эффективная стратегия.

Моё мнение: имхо помимо отказа от проверки времени ещё помогает творческая деятельность, но умеренная. Как бы это глупо не звучало, но сесть рисовать ночью выматывает и потом можно спокойно заснуть.

Ходят слухи, что лайки в Лиминаче также помогают бороться с бессонницей.

Ссылка на исследование.

Если человек слепой, то другие органы чувств у него становятся эффективнее? Новая работа европейских психологов.

Выборка: 36 слепых людей и 36 зрячих.

Участники подсчитывали свои сердечные сокращения. Им нельзя было прощупывать пульс или касаться к груди, только интероцепция - т.е. только ощущения тела. Дополнительно использовалась задачка на тактильную чувствительности - испытуемые с закрытыми глазами ощупывали поверхность с разнонаправленными линиями и пытались определить их направление.

Показано: слепые точнее оценивают своё сердцебиение по сравнению со зрячими. Авторы связывают это с нейропластичностью - возможностью мозга изменяться в зависимости от опыта или вследствие восстановления после травм. В тактильной задаче отличий между группами не найдено.

Моё мнение: теперь надо понять, поможет ли краткосрочная сенсорная депривация повысить интероцепцию, что можно использовать в т.ч. в телесной психотерапии.

Лайк ставим с закрытыми глазами.

Ссылка на исследование.

Критики психологической науки уместно указывают на низкую воспроизводимость результатов исследований психологов: одинаковые методики, но рез…

Выборка: 28 482 испытуемых.

Авторы взяли громадное количество испытуемых и провели с ними обычные психологические эксперименты, но варьировали наличие и длительность перерыва на отдых.

Показано: наличие перерыва на отдых влияет на результаты психологических исследований - снижается настроение, а также готовность выполнять поставленные задачи. Авторы пробовали разные сценарии отдыха, но только один не приводит к указанному эффекту - если испытуемым предлагали заняться тем, чем им хочется.

Моё мнение: некоторые исследования психологов занимают по времени до 3х и более часов. Перерывы делают, но даже этот момент стоит стандартизировать и, вероятно, описывать в работах.

Кстати, в перерывах на отдых можно ставить лайки в Лиминаче.

Ссылка на исследование.

Финские психологи выкатили работу о депрессивных симптомах у пожилых людей.

Выборка: 617 испытуемых, родившихся в 1910-1914 гг. и 794 испытуемых, родившихся в 1938-1943 гг.

По первой выборке данные собирали в 1989-1990 гг., а по второй в 2017-2018 гг., когда испытуемым было 75-80 лет. Депрессивные симптомы оценивались опросником, а далее участники отвечали на два вопроса: "Вы счастливы и довольны своей жизнью?" и "Как бы вы оценили свою жизнь до сих пор?".

Показано: участники, родившиеся позднее, проявляют меньше депрессивных симптомов и более довольны жизнью. Авторы связывают это с более высоким уровнем образования и развитием медицины. Есть единственное исключение - мужчины, родившиеся раньше, более удовлетворены жизнью, чем родившиеся позже.

Моё мнение: выборка финская. Однако надеюсь, что у нас такая же ситуация - чем позже вы родились, тем менее депрессивны будете в старости.

Лайк если ждёшь пенсию, чтобы перестать депрессовать.

Ссылка на исследование.

Новая работа психологов из Норвегии. Связаны ли ночные кошмары и личность человека? Вероятно, да, но доказательства пока слабые.

Выборка: 225 испытуемых, все студенты психологи.

Участники проходили оценку личности по модели "Большой пятёрки", а также оценку частоты ночных кошмаров и отношения к ним.

Показано: участники с невротизмом - т.е. склонные испытывать негативные эмоции и переживать стресс, чаще беспокоятся из-за кошмаров, но снятся они им редко. А чаще всего кошмары у людей с выраженной открытостью к опыту - т.е. склонные к любознательности, творчеству и новизне. Реже кошмары у испытуемых с выраженной экстраверсией.

Моё мнение: у работы есть проблема - испытуемые только психологи. Возможно, что такие испытуемые более склонны запоминать сны - на лекциях рассказывают о сновидениях и исследованиях. А вот если взять не психологов, будут ли там такие связи?

Лайк посту если периодически снятся кошмары, что не поставил лайк в Лиминаче.

Ссылка на исследование.

Новая работа американских психологов. Можно ли оценить песню по короткому отрезку?

Выборка: 643 испытуемых.

Участники оценивали 3120 отрезков разной длины (5-15 секунд или песня целиком), взятые из 260 песен разных жанров.

Показано: на основании отрезков песен испытуемые могут оценить понравится ли им песня целиком. Иначе говоря, оценки отрезков разной длительности и целой песни не отличаются.

Моё мнение: исследование принципиально для музыкальной психологии, в которой традиционно, по разным причинам, испытуемым на оценку дают отрезки песен. Судя по работе, этого достаточно, чтобы человек понял, нравится или нет ему произведение. Из проблем в исследовании, как это принято в 99% работ по музыкальной психологии, авторы не использовали отрезки из экстремального метала, все эти дэтх, блэк и прочее. Однако было бы странно, что все жанры можно оценивать по отрезкам, а метал нет.

Лайк тоже можно ставить, прочитав только короткий отрезок поста.

Ссылка на исследование.

Долговременная память часто подводит: свидетели уверены, что видели преступника много лет назад, взрослые подвержены ложным воспоминаниям о …

Выборка: 40 испытуемых.

Участникам показывали наборы из 6-8 букв и они в течении короткого времени должны были назвать выделенную букву, которая могла быть обычной или зеркально повернутой. Испытуемые отдельно указывали, что буква зеркальная.

Показано: в случае обычных букв ошибка составляла 10%. В случае зеркальных - до 40% ошибок. При увеличении времени, после которого просили вспомнить букву (с полсекунды до трёх секунд) рос процент ошибочных зеркальных букв с 20% до 30%. Таким образом, даже краткосрочная память склонна к ложным воспоминаниям.

Моё мнение: зеркальные буквы не стандартный стимул для нашей памяти и запомнить их сложнее.

Поставив лайк, проверьте, не ошибается ли краткосрочная память.

Ссылка на исследование.

Китайские психологи исследовали оценку лиц спортсменов.

Выборка: 269 испытуемых.

В исследовании использовались фотографии лиц лучших спортсменов мирового рейтинга 2019го года по лёгкой атлетике, водным видам спорта, триатлону и гимнастике. Проведена серия исследований, в которых участники не знали, что оценивают спортсменов (тех, кто их узнавал, выкидывали из исследования), либо знали к какой дисциплине относится человек на оцениваемой фотографии.

Показано: наиболее привлекательные лица у спортсменов, которые занимаются прыжками в воду, а менее - у занимающихся спринтом на 100 м. Спортсмены, которые занимали высокие позиции в спортивных рейтингах, чаще оценивались как привлекательные. Есть и отличия, связанные с полом - женщины привлекательнее, если прыжки в воду и вольные упражнения, а мужчины, если бег на 100 м.

Моё мнение: интересно провести такое же, но с киберспортсменами.

Лайк посту это тоже спорт, но пока не олимпийский.

Ссылка на исследование.

Часто говорят, что человеческий мозг путает реальное и воображаемое. Так ли это?

Выборка: 272 испытуемых.

Участники смотрели на изображение белого шума на экране монитора. По инструкции они представляли в воображении чередующиеся белые и чёрные линии и сообщали об интенсивности образа. Далее на экране медленно и без ведома участника проступало изображение черно-белых линий. Вопрос: изображение реальное или воображаемое?

Показано: реальные и воображаемые стимулы часто смешивались. Принципиальна интенсивность воображаемого образа. Если интенсивность высокая, то образ оценивается скорее как реальный.

Моё мнение: мозг по всей видимости действительно одинаково обрабатывает интенсивность реальных и воображаемых образов. Обычно интенсивность воображения слабая и мы не путаем её с реальностью. Но по мере роста интенсивности образа растёт вероятность восприятия его как реального.

Лайк всегда реален. А может нет?

Ссылка на исследование.

Китайский коллектив учёных выкатил исследование о связи температуры окружающей среды и депрессии.

Выборка: 5600 испытуемых от 45 лет.

В исследование вошли китайцы среднего и пожилого возраста со всей территории страны. Авторы взяли данные о температуре окружающей среды за 2011-2018 год и сравнивали со шкалой депрессии, которую участники проходили многократно. Те испытуемые, у которых в начале измерений выявлена депрессия удалены из анализа.

Показано: высокие и низкие температуры увеличивают вероятность появление симптомов депрессии. Связь сильнее, если речь идёт об экстремально высоких и низких температурах. Сильный холод связан с депрессией чаще у пожилых людей. Аналогично с экстремальной жарой у людей среднего возраста. Авторы связывают эффект с вегетативной нервной системой.

Моё мнение: средняя температура в Китае от минус 6 до плюс 22 градусов. В Москве разброс шире. Получается, у нас всё может быть хуже.

Лайк посту если 直想搬到溫暖的國家*

Ссылка на исследование.