#практика

Американцы нашли лазейку, которая повышает вероятность выбора не мясного меню.

Выборка: 854 испытуемых.

Часть участников приглашали на бесплатные обеды, а остальные проходили оценку меню онлайн. В меню были мясные, вегетарианские и веганские пункты. Вегетарианские и веганские пункты меню в ряде случаев были обозначены ярлыком "вегетарианское" или "веганское", а в ряде случаев этих отметок не было.

Показано: если есть отметка "вегетарианское" или "веганское", то пункт меню выберут 36,6%, а если этой отметки нет, то пункт выбирают 42,7%. Хотя мужчины в среднем чаще выбирают мясные пункты меню, но при этом наличие или отсутствие отметок не связано с полом испытуемого. Таким образом, удаление отметок о том, что данный пункт меню "вегетарианский" или "веганский" - стимулирует его предпочтение.

Моё мнение: возможная причина в условной "нормальности" - для некоторых она важна, а отдельные отметки субъективно снижают её.

🕊 если не ешь мясо. 🗿 если ешь.

Ссылка на исследование.

Совы, жаворонки и заработок.

Выборка: 5020 испытуемых.

По участникам собирали данные об опыте работы, уровне образования, курению, режиму сна - хронотипу (совы или жаворонки).

Показано: вечерний хронотип (совы) напрямую не связан с более низким заработком, но такие люди чаще характеризуются нездоровым поведением, меньшей физической активностью, курением, бессонницей и употреблением алкоголя, что связано с низким заработком. В работе есть ограничения - исследование не было направлено на поиск причинно-следственных связей, а в анализ брали людей только в возрасте 46 лет.

Моё мнение: судя по другим работам совы иногда оказываются с более высоким заработком, чем жаворонки, но ранее я не видел работ с такой большой выборкой. Относительно заботы о здоровье жаворонки в научных статьях обычно выигрывают. Однако если вы захотите сделать себя богаче и здоровее методом смены хронотипа - идея дурацкая.

🥱 если сова 😴 если жаворонок 👽 в коммы если человек*

Ссылка на исследование.

Кардиореспираторная выносливость (КРВ) - способность организма выдерживать продолжительную физическую нагрузку.

Как КРВ связана с покупкой антидепрессантов? Выборка: 32 603 испытуемых.

Авторы собирали данные о КРВ участников, а также выясняли - кто как часто покупает антидепрессанты и анксиолитики. В показатели КРВ брали - пол, возраст, окружность талии, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и самооценку физической активности.

Показано: испытуемые с высоким КРВ реже на 8% покупают лекарственные психотропные препараты по сравнению с низким КРВ. Связь сильнее в 20-64 года и у мужчин, но слабее у женщин и не обнаружена у пожилых людей от 65 лет.

Моё мнение: занимайтесь спортом по мере возможности. Естественно, физическая нагрузка не может заменить медикаментозную терапию и психотерапию - эффект слабоват. Однако это дополнительный бонус.

Лайк если тренируешь физическую выносливость в очереди в аптеку.

Ссылка на исследование.

Какую музыку лучше слушать на фитнесе?

Выборка: 183 испытуемых.

Участников разделили на две группы - первая на тренировках слушала то, что включали обычно в фитнес-клубе, а вторая выбирали музыку сами.

Показано: судя по проведённым опросам у второй группы выше мотивация к занятиям и высокое чувство автономии. При этом, чем больше удовольствия человек получает от музыки, тем больше удовольствия от тренировки.

Моё мнение: проблема пассивной музыкальной терапии - музыку выбирает не слушатель, а терапевт. Ну типа, вот Моцарт, он позволит справиться с депрессией. Однако терапевты зачастую ограничены в музыкальных вкусах и не понимают, что некоторым лучше слушать дэтх-метал, который судя по другим работам вызывает у фанатов жанра хотя и сложные, но всё же позитивные переживания. Короче, выбирайте музыку, которую слушаете если есть возможность.

Кто поставит лайк - получит мотивацию дойти до фитнес-клуба.*

Ссылка на исследование.

Что лучше дипфейки или тексты?

Выборка: 436 испытуемых.

Участники смотрели видеоролики вымышленных ремейков фильмов. Уилл Смит в роли Нео в Матрице, Крисс Пратт в роли Индианы Джонса, Питт и Джоли в Сиянии, Шарлиз Терон в Капитан Марвел. Другой части испытуемых дали текстовые описания несуществующих ремейков.

Показано: средний уровень ложных воспоминаний о несуществующих ремейках - 49%. Тексты ничем не уступают дипфейк-видеороликам. Больше всего испытуемые повелись на Капитан Марвел с Шарлиз Терон - 75% испытуемых "вспомнили" по дипфейку, а 70% по текстовому описанию. Остальные дипфейк-шедевры "вспоминали" на уровне - 40-45%.

Моё мнение: выходит, что дипфейки не такая уж и уникальная технология и старые добрые тексты помогают обманывать людей настолько же эффективно.

Лайк если смотрел "Ширли-мырли" с Хоакином Фениксом.*

Ссылка на исследование.

Эффективны ли руководители с психопатическими чертами?

Выборка: 281 руководитель.

Участники проходили оценку психопатических черт, а их эффективность оценивал вышестоящий начальник и 1-5 подчинённых. Анализировали, сколько власти даётся руководителю в компании - может ли всё решать он сам, или есть сдержки и противовесы.

Показано: наличие большой власти у руководителя при росте психопатических черт способствует падению эффективности команды - такой руководитель более склонен проявлять пагубное поведение. Если же у руководителя нет психопатических черт, но власть велика - эффективность команды растёт. Авторы рекомендуют компаниям развивать системы контроля руководителей и оценивать их на психопатические черты.

Моё мнение: позитивная часть исследования - власть не развращает не психопатичных руководителей. Т.е. власть развращает не всех.

Лайки не власть, но развратить могут.*

Ссылка на исследование.

Patient-Targeted Googling (PTG) это когда психолог, психотерапевт, психиатр или даже медицинский работник использует открытые источники в ин…

Выборка: 9 исследований по PTG в среде психологов и психотерапевтов.

Показано: от 20 до 98% специалистов занимаются PTG. Мотивы включают любопытство, сбор новой информации и её проверка. PTG повышает чувство безопасности терапевта и причиняет вред терапевтическим отношениям. Исследуют PTG преимущественно в США, а в Англии таких работ нет вообще. Проблема актуальна в связи с переходом в онлайн среду после пандемии.

Авторы считают, что необходимо разрабатывать этические стандарты PTG, а также обучение и руководства. Разбираться, когда PTG без согласия клиента уместно.

Лайк поста в Тг нельзя идентифицировать. Ставьте и никто не будет знать, кто это сделал. Даже ваш психотерапевт.

Ссылка на исследование.

Жестокое обращение в детстве и воспоминания об этом.

Выборка: 1196 испытуемых.

Среди участников:

*1. Те, кто по своим воспоминаниям подвергались жестокому обращению, но документальных подтверждений нет.

2. Те, кто подвергались жестокому обращению и есть документальные подтверждения (у части группы не было воспоминаний о жестоком обращении);

3. Контрольная группа.*

Авторы проводили мониторинг психического состояния, а также воспоминаний о жестоком обращении в детстве у испытуемых в возрасте 29 лет, а потом следили за количеством жалоб до 40 лет.

Показано: если есть воспоминания о детских травмах - чаще депрессия и тревога. Если есть документальные подтверждения, но нет воспоминаний - низкие показатели тревоги и депрессии, как и у контрольной группы. Авторы считают, что психические расстройства могут искажать воспоминания и при их наличии стоит делать негативный прогноз, т.е. для прогноза воспоминания принципиальнее, чем факт жестокого обращения.

Ссылка на исследование.

Если начальник нарцисс, то это хорошо?

Выборка: 640 руководителей и 1259 их подчинённых.

Руководители проходили оценку нарциссизма, а их подчиненные оценивали начальников по пятибалльной шкале, отвечая на вопросы типа: "Насколько вы удовлетворены руководством непосредственного начальника?".

Показано: умеренный уровень нарциссизма связан с высоким уровнем удовлетворения подчинённых. Однако по мере роста нарциссизма у руководителя удовлетворённость подчиненных падает.

Моё мнение: банальное и предсказуемое исследование. Однако хорошо, когда банальщину проверяют на выборке и всё сходится. Начальник, вероятно, должен обладать минимальными "тёмными чертами", что способствует его становлению как руководителя и подталкивает подчинённых воспринимать его лидером.

Что лучше? 🦄 начальник нарцисс 🤮 начальник не нарцисс 🤩 я сам начальник и меня все обожают

Ссылка на исследование.

Чем мы старше, тем менее креативны?

Выборка: суммарно 180 испытуемых из них 86 подростков 11-18 лет, 52 молодых человека 19-35 лет и 42 пожилых человека 50-81 лет.

111 участников прошли фМРТ в состоянии покоя, а остальные 69 задание на креативность: "Придумайте как можно больше способов, чтобы куриное яйцо при падении с высоты не разбилось".

Показано: молодые и пожилые люди имели более высокие показатели креативности, чем подростки почти во всех аспектах. В фМРТ показано, что у подростков сеть исполнительного контроля мозга (активируется при сосредоточении на мыслях) связана с креативностью, а у молодых и пожилых - эта же сеть связана с креативностью отрицательно.

Моё мнение: для каждого возраста есть свои наиболее креативные области творчества - в юности это ведение паблика о хайповом шмоте, а в старости написание биографии. Как это всё соотнести и оценить хз.

Чем больше креативных лайков, тем выше возраст подписчиков.

Ссылка на исследование.