#практика

Деньги и депрессия.

Выборка: 14 236 испытуемых старше 15 лет.

Участники проходили опросы с 2020 по 2022 год - самооценку симптомов депрессии (по шкале - отсутствуют, умеренные, значительные), а также указывали воспринимаемые финансовые трудности по аналогичной шкале.

Показано: по сравнению с участниками без финансовых трудностей, у людей, испытывающих умеренные финансовые трудности, вероятность перехода от отсутствия или умеренных симптомов депрессии к умеренным или значительным была примерно в 1,4 раза выше. У тех, кто сообщал о тяжёлых финансовых трудностях, вероятность развития или ухудшения симптомов депрессии была более чем в два раза выше. Эффект наиболее выражен в группе людей с высоким доходом. Воспринимаемые финансовые трудности не связаны с улучшением симптомов депрессии - возможно потому, что негативные последствия финансового напряжения долго не проходят.

Лайк если требуешь лечить депрессию баблом!

Ссылка на исследование.

Психотерапия меняет мозги...

Выборка: 30 пациентов с диагнозом большого депрессивного расстройства и 30 условно здоровых испытуемых.

Пациенты проходили 20 встреч по когнитивно-поведенческой терапии, а также МРТ до и после терапии. Условно здоровые не проходили КПТ, но делали МРТ с аналогичным интервалом.

Показано: после 20 встреч пациенты сообщали о значительном снижении общих симптомов депрессии и улучшении способности распознавать собственные чувства. Сканирование мозга выявило изменения у пациентов после терапии - увеличение объема серого вещества в двух областях мозга, связанных с эмоциями. Также выявлено уменьшение объёма серого вещества в правом заднем гиппокампе (связан с когнитивными функциями, такими как пространственная память). Значение этой находки не ясно. В исследовании не хватает контроля - пациентов, не проходивших КПТ.

Лайк если требуешь оценивать психотерапию на вес - сколько граммов серого вещества появилось после приёма.

Ссылка на исследование.

Читаете для удовольствия?

Выборка: 236 270 испытуемых от 15 лет и старше из Америки.

Данные собирали с 2003 по 2023 год. Участники указывали виды деятельности, которыми занимались последние 24 часа. Анализировали чтение для удовольствия - книги, журналы, электронные книги, аудиокниги, чтение с детьми.

Показано: интерес к чтению резко снижается - с 27% читающих в день в 2003 году до 16% в 2023. Снижение доходит до 3% в год. Если испытуемые в среднем стали читать меньше, то те, кто продолжает увлекаться чтением стали читать немного больше. Количество читающих с детьми остаётся стабильным на протяжении всего периода - 2%. На момент 2023 года наиболее читающие - женщины и пожилые люди с высоким уровнем образования. Люди с учёной степенью читают ради удовольствия в три раза больше, чем люди со средним образованием или ниже.

Лайк т.к. ну мы тут каждый день исследования ради удовольствия читаем. Мы молодцы)

Ссылка на исследование.01549-4?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS2589004225015494%3Fshowall%3Dtrue)

Дневную сонливость связали с повышенной смертностью.

Выборка: 17 967 испытуемых.

Все участники - военные ветераны со средним возрастом в 56 лет, проходившие периодические обследования в федеральных больницах за период с 1999 по 2018 год. Испытуемые проходили оценку по шкале сонливости.

Показано: у ветеранов, у которых уровень дневной сонливости перешёл из нормального в аномальный, риск смерти в течение пяти лет увеличился на 25%. Эффект сильнее у ветеранов старше 55 лет - рост риска смерти на 50%. Основные факторы, связанные с ухудшением сонливости: значительная прибавка в весе и развитие хронических заболеваний лёгких. Связей с сердечно-сосудистой системой не выявили. Авторы считают, что регулярный мониторинг изменений дневной сонливости может служить ранним маркером риска для здоровья и смертности. Исследование не причинно-следственное.

Лайк если после 55 никогда не ляжешь спать днём.

Ссылка на исследование.

Если больше играть в видеоигры, то поедет кукуха?

Выборка: 37 778 испытуемых.

Авторы провели мета-анализ 39 работ, в которых анализировали взаимосвязь времени, проводимого в видеоиграх и психического здоровья. В текущей работе акцент на периоде пандемии т.к. тогда ожидался прирост времени, проводимого в видеоиграх.

Показано: на период пандемии в видеоигры стали играть статистически больше, но незначительно. Связь времени, проведённого в видеоиграх, и психического здоровья по самоотчётам (как положительных изменений, так и негативных) равна нулю. Те, кто больше играл в видеоигры не получали улучшения или ухудшения показателей психического здоровья. Текущая работа указывает на переоценку риска от увеличения времени, проводимого в видеоиграх. Также видеоигры вряд ли являются основным фактором, связанным с психическим здоровьем.

Лайк если покажешь исследование предкам - "Учёные разрешили вообще не отходить от компуктера".

Ссылка на исследование.

Одиночество, физическая боль и психологический дистресс.

Выборка: 256 760 испытуемых из 139 стран от 15 до 100 лет.

Участники проходили опрос, в котором указывали чувствовали ли они себя одиноким большую часть предыдущего дня, испытывали физическую боль большую часть предыдущего дня, а также перечисляли переживаемые эмоции.

Показано: 22,7% сообщили об одиночестве. Те, кто сообщал об одиночестве чаще испытывали физическую боль, чаще сообщали о проблемах со здоровьем, чаще испытывали психологический дистресс (переживали гнев, стресс, беспокойство и пр.). Эффект не зависит от возраста. Об одиночестве, боли и дистрессе чаще сообщали женщины. Одинокие чаще разведённые, вдовцы, безработные, работающие неполный день, с низким доходом. Связь одиночества, боли и дистресса с экономическим уровнем разных стран не выявлена. Исследование не причинно-следственное.

Если одиночество, то пишите в чат канала - там постоянное общение.

Ссылка на исследование.

Учёные научились краткосрочно увеличивать риск деменции и инсульта...

Выборка: 20 молодых мужчин и 21 пожилой мужчина.

Использовался молочный коктейль, состоящий из взбитых сливок (1362 калории и 130 г. жира), приём которого симулировал однократное посещение фастфуда. У испытуемых оценивали влияние постпрандиальной гиперлипидемии (повышения уровня жиров после еды) на сосудистую функцию и мозговое кровообращение методом ультразвука. Измерение натощак и через 4 часа после коктейля.

Показано: после коктейля у всех участников вырос уровень триглицеридов, глюкозы и инсулина, что привело к ухудшению сосудистой функции, увеличению пульсации мозгового кровотока и снижению авторегуляции. У пожилых изменения выражены сильнее. Даже однократный приём фастфуда приводит к ухудшению мозгового кровообращения в течении нескольких часов. В исследовании не оценивались долгосрочные последствия.

Лайк если уже бежишь в Макдак, чтобы краткосрочно стать тупее!

Ссылка на исследование.

People often continue toward a goal using a longer, less efficient path rather than backtracking and choosing a shortcut, even when it would…

Sample: 2 524 participants.

Participants engaged in tasks involving virtual navigation and cognitive exercises. For instance, after covering a short distance in a virtual environment, subjects encountered a map offering two routes to the destination. One route was shorter but required doubling back.

Shown: 31% of participants chose the shorter path if it required backtracking, compared to nearly 57% when backtracking wasn't necessary. People consistently avoided options involving doubling back, even when those options saved time. When task switching was framed as undoing previous work, participants felt their earlier efforts were wasted.

Don't give up on the goal of liking all the posts on the channel!

Link to an article.

Как к вам будут относиться коллеги, если вы используете ИИ для решения рабочих задач?

Выборка: 5 237 испытуемых.

Участники указывали как часто используют ИИ в работе и как их воспринимают коллеги. Другие испытуемые оценивали гипотетических коллег, которые используют или не используют ИИ. Дополнительно менеджеры по персоналу выбирали кандидатов, использующих или не использующих ИИ.

Показано: если человек представляет, что он использует ИИ в работе, то он склонен думать, что коллеги будут воспринимать его ленивым, легко заменяемым, менее компетентным и усердным. Других людей, использующих ИИ, оценивают аналогично - ленивые, заменяемые и т.д. Эффект не зависит от возраста, стажа, пола. Менеджеры оценивали кандидатов аналогично, но если сам менеджер активно пользуется ИИ, то оценки позитивные, и он будет предпочитать активных пользователей ИИ. Стигматизация любителей ИИ снижается по мере знакомства с ИИ.

А вы используете ИИ в работе?

🥰Да 🗿Нет

Ссылка на исследование.

Есть ли связи между занятиями спортом, удовольствием от них и личностными чертами?

Выборка: 132 испытуемых.

Участники занимались спортом по разным планам, а также проходили оценку по Большой пятёрке и указывали, сколько удовольствия получали от занятий.

Показано: не все личностные черты связаны с занятиями спортом. Однако связи есть: экстраверты предпочитают упражнения высокой интенсивности; люди с высоким уровнем невротизма предпочитали короткие всплески активности, а также независимость и конфиденциальность при занятиях спортом; высокая добросовестность - несмотря на средний неплохой физический уровень, нет предпочтений в конкретных типах спорта (возможно потому, что мотивация у них здоровье, а не удовольствие). Короче, самое важное - стоит найти спорт, который вам нравится, что повысит вероятность того, что вы будете им заниматься.

Лайк если любимый спорт - ставить лайки в Лиминаче.

Ссылка на исследование.